25分钟跑3公里属于慢跑吗

25分钟跑3公里算慢吗?

每天跑三公里，保持4分40秒到5分20秒区间的速度，只要有条件都跑，坚持一年多，跑了1000+公里的样子。脸和肚子瘦些了，但还是有点小肚子。跑了一年多才看起来小。

3公里跑了25分钟是不是很慢，如何提高速度?

谢谢邀请! 有些慢，不过真的不要操之过急，25分钟3公里属于慢跑，长期慢跑也有很好的锻炼效果，看个人需求不同。我的一个朋友身高180，85公斤，慢跑一周已减肥1… 有些慢，不。

慢跑25分钟相当多少公里?

这个主要看你的跑步配速，一般中等水平的跑者慢跑1公里配速在6-7分钟左右，那么25分钟慢跑差不多可以跑4公里。 这个主要看你的跑步配速，一般中等水平的跑者慢跑。

到底是怎样的速度才是慢跑?

有些速度你还真不好辨别它是快跑还是慢跑，比如说25分钟跑5km，30分钟跑5km，对于这种情况，我们还真一眼看不出来，那什么样的速度算慢跑? 从心率方面和自我感… 有些速度你。

5000米24分多，算慢跑吗?怎么定义慢跑?

我用实际经验谈谈这个事! 跑5000米，我最快的时候能达到19分钟，最慢的时候能达到35分钟，速度相差接近一倍! 5000米，19分钟已经不是慢跑，我的心率接近爆表!… 5000米，19分。

4千米25分钟算是慢跑吗

网友神评： 这个只能算是慢跑了，通常一千米的时间为4分钟到4分半钟，一千米平均要多花费一分多钟，实际上是一个很长的时间了，通常说的是10分钟走一公里，10分钟是。

4千米25分钟算是慢跑吗

网友神评： 这个只能算是慢跑了，通常一千米的时间为4分钟到4分半钟，一千米平均要多花费一分多钟，实际上是一个很长的时间了，通常说的是10分钟走一公里，10分钟是。

慢跑多久算剧烈运动

网友神评： 问题一:慢跑算剧烈运动吗? 当然不算了 力量输出较小，肌肉酸感度小，心率不超过170-年龄，出少量汗(水中除外)，呼吸较容易。 只要是这样就是一般小运动。

跑步到什么程度才算达到跑者级别?

我是跑步时光机，一位跑了5年步的业余跑者! 随着现在大家健身意识的提高，很多人都开始注重自己的身体健康，而跑步是一项性价比超高的运动，成为了很多人运动健… 跑得快还。

体重达到多少可以跑步而不过于伤害膝盖了?

体重达到多少可以跑步而不过于伤害膝盖了 跑步这项运动相信大家并不陌生，出于强身健体或者减脂瘦身等各种目的，很多人习惯性的早上上班前或者晚上下班后跑上一… 体重达。