体育生在练体育时如何减肥

体育生怎样才能瘦肌肉腿 就算瘦不下来怎样保持不再长粗!!!

网友神评： 跑步吧，重要的是跑完不能马上歇着，要拉腿，把肌肉拉长了自然腿就瘦了

体育生求减肚子的肥肉的方法?

网友神评： 运动减肥小秘方 家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了;躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐。

练体育的女生如何减掉肌肉腿?

练体育的女生，通常一般避免不了一些爆发力训练，会产生肉腿，比较粗，这种情况下一般可以练后多注意一些腿部的拉伸，缓解肌肉疲劳紧张，加快血液循环排出一定的… 像你现在。

体育生女生训练结束后一身的肌肉怎么减?有没有什么办法?

训练结束后一身肌肉，这样的情况还是比较少见，不过想要减去身上的肌肉并不是难事儿，减肌肉和减脂肪不一样，肌肉增长比较困难，是因为肌肉能够提高身体素质。…

健身怎么吃鸡脯肉 – 懂得

生之道 健康科普 做做运动 谈婚论嫁 赚钱养家 精选问答 个人中心 退出登录 我来答共3个回答 Asteria_婉婉 鸡脯肉可以补充铁元素，保证基础代谢，蛋白质含量高。

我体育好练出来的肌肉怎么减呢?

网友神评： 1保持每天科学锻炼 你的肌肉在发达不锻炼半年之间也会变成肥肉。 健身锻炼首先要根据自身的情况及所要达到的目的而选择适宜的运动项目。如体弱多病。

在部队中要怎么瘦身?

一定要保持良好的作息习惯，小虎至今仍保持着130斤的体重，就是因为坚持良好的作息习惯。 连队日常的操课只要按时参加，几乎不会有太肥胖的问题，最多只能算健… 因为肚子。

我是一名在校体育生、运动量有。想把体重减下去。半年减掉30

网友神评： 为什么要减30斤呢?你搞什么专项啊? 你们那儿考800米吗?如果有，每天坚持长跑，体重没问题会减掉的。当然，减掉的肯定是多余的脂肪! 我10年前考的体育。

我是体育生，现在减肥会不会对体育成绩有影响呢?

天天晚上用热水泡腿部，然后用减肥膏或减肥精油，最好在配用按摩器具效果更佳，要是没有按摩器，就用手来按摩用点力，开始会有点痛，一定要忍住，长时间做会让你…

请高人指教，我是个体育生，请教如何饮食合理?

网友神评： 个数字，即 “一、二、三、四、五”就可以概括。 什么是“一”呢?每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不 多90%缺钙… 什么。