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发布时间:2022-02-19 10:57:50
… 这个时侯运球只是在无防守的情况下,下一个阶段就要在球场上去体验进攻防守两端的重心移动的一些规律,过人靠扎实的基本功和对防守方位置和重心的判断,变向。
如果只是掌握一些简单的篮球基本功,如运球,投篮等,完全没有篮球基础的人三个月左右应该问题不大。如果想完全学好篮球,让自己球技精益求精的话,恐怕一年半载。
篮球训练是一个循序渐进的过程,有系统的训练的话,基本上半年就可以基本上手,至于球商和身体素质等需要靠长期的实战和训练。 篮球训练是一个循序渐进的过程,有。
打好篮球要一辈子,要经过一辈子的训练和投入 打好篮球要一辈子,要经过一辈子的训练和投入
初学应该先练运球。练运球一般需要2、3个月。 1、运球基本有两点:高运、低运。从后场到前场用高运,离对手近时用低运。但是不管那种运球方法,眼睛不能看球,要。
可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成… 返。
… 这个时侯运球只是在无防守的情况下,下一个阶段就要在球场上去体验进攻防守两端的重心移动的一些规律,过人靠扎实的基本功和对防守方位置和重心的判断,变向。
网友神评: 很简单啊!你只要一个会打篮球的男朋友就好了!
网友神评: 一、运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。
网友神评: 多练习,熟能生巧。在运球时注意迎送球,就是说,手要随着球上下移动,送球要快送到地面,球刚弹起来就用手迎球。这样,球就跑不出你的手掌心。练习胯下,。
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