接力赛外道好还是内道好

接力赛可以随便跨道吗?

网友神评：先说明正常(因为有不同规格)的跑道，在接力赛的时候内道相对于外道的有着微小的优势，在外道起步之时会没有内道那么迅速，而刚开始的领先差距会显得特别的小，。

内道跑和外道跑各自的利弊是什么?

网友神评：整体来说没有什么利弊，要看你适合跑内道还是外道。在我看来个子大的就要跑道次靠外的，因为那样离心作用就会相对较小，那样运动员就可以少用点力克服离心力，减。

跑步时选外道好还是内道好?

网友神评：跑外道全程几乎是直线 如果是内道 就会有转弯 离心力的作用大一些 你看你是锻炼什么了 也不是什么内道好 外道好 主要看你锻炼的方向!

400米最好在哪一道，明天校运会，我第六道!(学校一共也就6道)，不知道好不好?怎么跑，好的有分?

网友神评：按照常理来说内道和外道是最不好的跑道，最好的道次是第2、3道。内道弯道加速不好加，外道就是领跑了的，要是个人技术不给力弯道容易挨人超。我以前校运会预赛挨。

短跑内道外道有什么区别?

网友神评：短跑内道外道区别在于中间道次最好，内道靠场内，场内如有比赛受些影响，外道靠近观众区，影响更大些，不利于发挥，但水平高也有倒外，刘翔就是创造第九道奇迹夺。

在400米赛跑中，抢道时在最内道的运动员有优势吗?

网友神评：那如果你们400米允许抢道，并且大家在同一起跑线出发，内道的同学肯定占优势，外道会多跑一些距离，而且内道有利于最后冲刺。

4×400接力第一棒需要占道跑吗?

网友神评：答:4×4Oo米接力的起跑也是分跑道起跑的。第一棒分道跑完第`一个400米，第=棒在本接力区内完成交接棒，在这之后在规定的并道线处抢道向内道跑，之后则不再分道，。

200米，內道好些還是跑外道好啊?

网友神评：但是大概想一想，中间道次相对有心理上的优势。既不用考虑像内道一样，在其他人后面出发，也不用考虑像外道一样，感觉起来跑的要多。其实对于专业选手，这些都是。

田径运动内道是否占优势?

网友神评：但是，在大多数运动员心里，外道和内道都是“慢道”，他们都更倾向于中间道次。另外，在直道跑中，中间道次更利于运动员感知其他对手的速度，这样更有利于调整节。

跑步赛道外圈和内圈的利与弊

网友神评： 过弯道时，内圈离心力大，外圈离心力小;跑内圈可以冲锋在前，提起精神，跑外圈可以追赶前面的，目标明确;内圈短，外圈长;