骑行100km消耗多少卡路里

骑行三十公里相当于跑步多少公里?

这个要看你骑行的速度，强度，天气状况而定。在同等的条件下(路况，状态)的情况下。100km的骑行所消耗的卡路里约为4500，而跑个半马约为1500左右。 这个要看你骑。

3.4km骑车消耗多少卡?

要看你的速度了，要是使用公路车把车速拉到40KM以上，1KM用时1分钟，基本要消耗NNN多体力;要是骑行100KM以上，大概30-40KM会有些体力极限，60KM以后开始补给食物， 。

骑公路车三十分钟以上能减肥吗？

网友神评： 科学减肥 1、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。

很多人通过骑自行车减肥成功，如何才能达到骑行减肥效果?

曾经跟团队去过几次临近城市的骑行，对骑行也有些许了解，再结合健身的经验先分享一下在整个骑行过程中的利弊点: 优点:①乐趣——这是无须质疑的，相比较健身… 现在由于。

每天下午二点开始骑公路车一个半小时能减肥不，？?请教下?有

网友神评： 高踏频，低速度，以有氧为主，尽量不要无氧运动。感觉自己尽力了就好，长时间坚持肯定会有效果。祝你骑行愉快!【车轮不息】 高踏频，低速度，以有氧为主，。

每天下午二点开始骑公路车一个半小时能减肥不，？ ?请教下 ?

网友神评： 高踏频，低速度，以有氧为主，尽量不要无氧运动。感觉自己尽力了就好，长时间坚持肯定会有效果。祝你骑行愉快!【车轮不息】 高踏频，低速度，以有氧为主，。

一天骑行多少公里?

楼主好，你提出了这样的问题我觉得大概率是初次接触自行车骑行不久的骑友，处在一个入门的阶段，这个问题问得很及时也很有必要。 我相信能跨上自行车开始骑行的… 如果是。

你骑行100km最快要用多久?

2010年开始玩单车，100公里一天，200公里也是一天，从来没有刻意去拉速飙车，轮随心动，心跟感觉走，路上的风景尽收眼里。 2010年开始玩单车，100公里一天，200公里也是一天，从。

单日骑自行车100公里是怎样的体验?

路边有小摊卖啤酒，还有格瓦斯。买了一瓶啤酒，喝完后感到还行。不过到了孟高村北，太阳晒的厉害。感到更渴了。下午骑行，可不比上午:一来气温高;二来太阳毒，… 过去玩了一。

如果人一直骑自行车，骑100km有什么问题吗?

一人骑行100公里，因人而异，体验不同。 对于骑行爱好者来说，如果路况较好，骑行5小时左右，就会轻松完成;如果路况不好，坡路多，大约需要7小时骑完全程，虽有… 一人骑行100。