跑400米消耗多少千卡

跑5×400米消耗多少卡路里?

跑2km，如果速度比较快的话，大概能消耗100大卡左右。 跑2km，如果速度比较快的话，大概能消耗100大卡左右。

跳四百个绳消耗多少卡?

100个跳绳大约能消耗10卡路里的热量。400个跳绳消耗40卡路里的热量。 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑。

跑步5公斤一般消耗多少卡?

由于每个人的体重不同，因而每个人跑五千米消耗的卡路里也都不同。 具体的计算公式为:消耗热量(卡路里)=体重(公斤)*距离(公里);举个例子来说，如果有人… 由于。

跑步4000米能消耗多少热量?

这要看你的体重和跑步方式，热量的单位是焦耳，1N的力做功1米消耗一焦耳热量，举个例子，一个70公斤重的人，跑步时跃起的高度是5厘米，每跑一步是半米。 4000米…

400千卡需要跑多少公里?

400千卡大概需要跑步10公里 400千卡大概需要跑步10公里

跑步一小时到底可以消耗多少热量?

跑步60分钟会消耗352卡路里。 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗: (1) 已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指… 跑步60分钟。

慢跑4000米能消耗多少热量?

这要看你的体重和跑步方式，热量的单位是焦耳，1N的力做功1米消耗一焦耳热量，举个例子，一个70公斤重的人，跑步时跃起的高度是5厘米，每跑一步是半米。 4000米…

减掉一千卡路里需要跑多少米?

看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡。

走了一万四千米消耗多少热量?

一万四千步大约能消耗340-400千卡的热量。 一万四千步大约能消耗340-400千卡的热量。

跑一万米会消耗多少脂肪 – 懂得

通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗:(1)已知体重、时间和速度跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人。