如何练会排球

怎样快速练好排球?

1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，就会看到球技一天天的上来的。… 1、。

怎样练习排球

苦练基本功。发球、垫球、传球、扣球，反反复复地训练，以前我们在校队的时候，每天基本功训练都在一个小时左右。底子打好了，其他都是水到渠成。现在。

怎样快去学好排球?

快速学好排球?这个……没有办法，题主……排球最重要的就是基本功，双手垫球。光垫球最少要用1个月左右才能学会或者基本掌握，排球没有快速的方法，题主如果是。

打排球怎么样才能进步快?

我来说一下自己的观点吧。 我与排球有点点缘分，但不多，只是个普通的排球二级运动员和国家一级裁判，场地原因近期很少接触排球，可能不够资格说，但还是发表一… 专业队的。

怎样才能打好排球?

初学排球，一些基本的知识有哪些，怎样打才好? 最好能快速学好，为什么和一些人打不好? 1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程。

怎么练排球?

网友神评： 最好是两人或多个互相练习，但前提是都要会一点点基本工(比如1.双手垫球，手肘一定要伸直，但不是硬梆梆的那种。2.单手传球，手的方式是手心可握一个鸡。

怎样学好排球

网友神评： 三步:1 自垫球300 2 对墙垫200 3上手发球10过7 这样就可以了。 每天还要跑步1000米

如何提升排球的实力?

(1)垫击手法正确与否，是接好发球的关键，必须建立正确的动作定型。 (2)正面垫球和中位垫击是接发球的主要技术，但仍要学会向前、向后、向左、向右进行垫击的动。

排球应该咋练

网友神评： 先练基本功，颠球，注意胳膊伸直，接球时候手腕要有点缓冲..还要下蹲~等等~要注意的东西很多的…..这个要慢慢来…在刚开始打球前几天，手腕可能会肿，。

排球完全没基础，最开始应如何训练?

喜欢排球，就要勤加练习。 零基础的情况下，可以推荐以下三种方式自学: 第一，下载排球教程。推荐CCTV5曾经拍摄的比较全面系统的教程。有汪嘉伟教练等解说的。