打篮球有助于跑步吗

长跑对打篮球有帮助吗?

网友神评：您好如果您是为了参加比赛。建议在心肺功能正常的情况下进行全场的变速跑练习目的是为了模拟场上的情况。比方说我们抢篮板快攻这个时候需要全力加速;打阵…您好如。

打篮球的体育生适合练长跑吗?

网友神评：我是山水之墨白一位跑者过往答题可以点“关注”查阅哦!你好很高兴回答你这个问题。打篮球的体育生适合练长跑。长跑并不复杂要求也不算高主要是打…我是山水之。

想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?

网友神评：跑步好些跑步更能活动开身体让肌体得到更多锻炼;打篮球的话因为活动比较剧烈所以容易受伤而且要热身才能去打球不然身体很容易拉伤。所以建议慢跑为。

想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?

网友神评：跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点。

打篮球好还是跑步好呢

网友神评：何不两个一起呢。跑步。练体力、为打篮球做充分体力。打篮球、学习团队精神、又喜又有乐。还能学到东西。何乐而不为何不两个一起呢。跑步。练体力。

每天跑800再打一个小时的篮球能提高自己的跑步速度和肺活量?

网友神评：每天跑800米如果一直按照一个速度跑永远也不会提高速度打篮球也一样按照你本来的水平去跟别人打那一辈子就这样想要提高自己的水平还需要自己一…每。

打球好还是跑步好?

网友神评：应该还是跑步更好一些的因为一般的打篮球只是游戏什么时候能跑也是说不定的如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪。

大热的夏天，为什么还有很多人跑步打篮球?

网友神评：跟温度没多大关系更多是出于对运动的热爱就像夏天这么热为什么还有这么多人喜欢吃火锅一样的道理。作为跑步是最有效的有氧运动不用中午下午去跑步…跟温度没多。

跑步打篮球能减赘肉吗?

网友神评：打篮球可以减轻体重但是绝对不会塑形会把腿打粗的所以如果想瘦身不推荐打篮球至于跑步是全身性的运动可以减全身的赘肉、但是应该注意:1.尽量不要早…打篮球。

练体育是练田径好还是练篮球好嘞?

网友神评：看你的兴趣啊练田径比较累但是如果你练出了成绩考试的时候是很稳拿高分的。练篮球你得有一定的身体素质比如身高等篮球考试存在一定的风险你。