普通人跑5公里要多久

零基础跑步到五公里要多久?

网友神评：零基础跑步到五公里，如果不间断练习的话，一个月左右就可以打到。没有跑步经验的朋友，主要困难有三点，一是肺活量不够，跑一会就会大喘气，二是身体核心力量不。

5公里最高标准时间?

网友神评：普通人跑完1公里的时间在4~6分钟内，完成5公里用时20~30分钟也是正常范围。 2、非跑步完成全程需30-45分钟。普通人正常走路速度为每公里10分钟，如果在走路过程。

五公里正常跑多长时间?

网友神评：正常人跑5公里的时间大致在16到30分钟，慢一些的一般是30多分钟，快一点的则在20多分钟左右，能跑16分钟的算是很快的。5公里对于有些人来说可能可能只是一个前奏。

5公里用时多少正常?

网友神评：普通人跑完1公里的时间在4~6分钟内，完成5公里用时20~30分钟也是正常范围。 非跑步完成全程需30-45分钟。普通人正常走路速度为每公里10分钟，如果在走路过程中。

跑5公里一般需要多少时间?

网友神评：30分钟左右是最舒服的速度，但如果是越野跑5公里，高手大概15-17分钟就可以完成，普通人的正常水平在20-25分钟之间。 具体跑多长时间要根据年龄来算的，一般以5。

慢跑五公里跑时间标准?

网友神评：如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。 所以，5公里需要耗时多久，这是由你的跑步速度决定的。一般进行跑步训练的人，大都是以慢跑。

体育生五公里应该跑进多少分钟?

网友神评：正常人跑5公里的时间大致在16到30分钟，慢一些的一般是30多分钟。快一点的则在20多分钟左右，体育生的话应该要跑进18分钟以内。

五公里跑了三十七分钟是什么水平?

网友神评：只要能够跑5公里，男性跑者基本能够达到5公里用时30分钟。5公里用时37分钟，可以说属于快走。 跑。

想练长跑五公里，标准时间是多少?两个月内能提升多少?

网友神评：长跑五公里一般年轻人花费16到30分钟左右，由于体重的基数较大，跑步应循序渐进，不可刻意追求速度和时间，应该随着身体的状况而定，免得造成身体上的伤害，但如。

大家跑5公里需要多长时间呢，咋练?

网友神评：心想要是这样回家多失败呀，于是就拐弯去了体校的田径场。 本来也没想着跑5公里，跑个3公里看看吧。结。