早上打篮球还是跑步好

打篮球对身体好还是跑步好?

因人而异 1⃣️篮球是一项团体对抗运动，需要消耗较大的体能。集力量速度与一体，需要一定的协调性和判断力。篮球运动可以带动一个人的肺活… 我个人喜欢打篮球，因为虽说。

我决定了!每天早晨拍着篮球跑步，有什么好处?

我不推荐这样练。带球不稳很多时候是球感还不够好，最基础的练习方式就是多运球，但要降低自己的重心，并且试着体会到一种以手掌控球的感觉，而不是“拍”球。训。

早上一边跑步一边运篮球跑对提高篮球技术有帮助没有?

篮球技术不是只靠运球就行的。系统训练是最重要的。首先如果你还只是入门阶段，建议不要一边跑步一边运球，先从原地运球开始，等到你的运球技巧达到炉火纯青的地。

50岁的男人早上锻炼身体是打篮球好还是行走路效果好?

网友神评： 还是建议行走，例如我现在身边就有一些中老年人群参加的暴走队，因为篮球是暴力运动，年轻人都很容易受伤，而且属于无氧运动，行走属于有氧运动。长期打。

早上跑步好，还是下午跑步好?

早上跑，早上的时间属于你的，起早一点，每天跑5-10公里就可以了，速度不要太快，不要空腹跑。为什么我不选择晚上跑呢?有三点:一，晚上相对危险，下雨天或者夏… 根据研究表示。

想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?

跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼 不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~ 跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点。

锻炼身体是早上跑步好还是晚上跑步好?

感觉还是晨跑比较有劲，一般都是早上四点五十分起床，先把饭烧好，蒸点菜，然后喝杯温开水就开始跑步，一般都要跑一小时多点。感觉跑后整个人都很轻松，也精神很… 其实，白天。

跑步运球有必要吗?

运起球跑步可能什么都练不到，跑步又跑不快，运球也运不好。达不到练习效果。你如果真想打好篮球，早上跑步时可以练耐力的。学运球还是到球场或先原地练习。一开。

早上锻炼好还是晚上锻炼好，两者之间存在怎样的区别?

早上锻炼好还是晚上锻炼好，这个问题一直以来争议不断，下面我来给大家说明一下我个人的见解。 1，关于早上锻炼的见解: 根据中医理论来说，早上五点的时候，是惊… 早上锻炼。

慢跑和打篮球哪个好?

慢跑是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多。