天天晚上打篮球能减肥吗

每天晚上去打球运动可不可以帮助减肥?

网友神评： 每天晚上打球是可以减肥的，而且时间要在一个小时以上。但只会让你看起来结实的那种瘦，而且瘦的很不匀称的。 每天晚上打球是可以减肥的，而且时间要。

每天晚上打一小时篮球能瘦肚子和腿吗

网友神评： 是可以的，可参考以下方法做什么运动减肥最快对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球。

请问打篮球能减肥吗 我是每天晚上打 其他没时间 吃完饭马上

网友神评： 吃完晚饭后不建议马上做剧烈运动。因为此时胃部及其他消化器官需要大量的血液供应，如此时进行剧烈运动如跑步、打球等，会抢走胃部及其他消化器官的。

每天晚上打篮球不吃饭减肥吗

网友神评： 我大概用了2个月吧 晚餐是一定要吃的 吃些稀饭青菜 没吃东西代谢会变慢减肥效果也不好的 如果你有打球应该会更快减肥的 早餐前最后都吃一个苹果 有。

为什么我天天晚上打篮球身上赘肉还是很多

网友神评： 打篮球属于有氧运动，属于消耗热量，你要把赘肉紧实转换成肌肉的话需要加入力量训练效果会比较好。打篮球的一般热量消耗为每小时250卡，相当于一支肉。

经常打篮球，晚上吃什么有利减肥?

适量的牛排，鸡胸肉，狗肉。适量的水果，高蛋白，低脂肪。原则是“适量”，否则大量蛋白和水果也可以转化为脂肪。 适量的牛排，鸡胸肉，狗肉。适量的水果，高蛋白，低。

我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦?

好搞笑，健康就可以了。打篮球也不会瘦，可以练成肌肉吧。我是女生，如果打篮球可以减肥我就去打篮球了。之前还说打篮球能长个呢。怕瘦就多吃点呗? 好搞笑，健康就可以了。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的。

每天跑5公里晚上不吃饭还打篮球一天能减多少斤?

朋友都说我的精神面貌焕然一新。节食减少的体重有肌肉流失，水分减少。另外，减肥不是减体重，而是减体脂。虽然现阶段减肥不像第一阶段那么快，但是我知道很健康。

一天要打多久篮球才达到减肥效果?

每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，。