普通人一口气跑几公里

一口气跑6公里什么水平?

网友神评：一口气6公里，感觉挺牛逼，但一口气怎么判断时间，这个准确点说普通人(非专业运动员)，一公里跑个3-4分钟，也就是6公里18-24分钟，这个都很正常 如果按照这个。

正常人平常不怎么跑，一跑一口气跑了10公里膝盖能不能承受得了，对身体有没有坏处?

网友神评：例如，专业游泳运动员平时不怎么跑步，一口气跑10公里这是可能的。否则，就我所见所闻，一个普通人是无。

一般人一口气能跑多少米?

网友神评：一般人一口气可以跑500米左右。

一口气能跑2公里体能怎么样?

网友神评：可以的 实际上，锻炼体能分一定的类型。如果你以前从未训练过，耐力较差，那当然就要进行耐力训练。如长跑，游泳等等。大多数人开始都不喜欢长跑，尤其是在早上。

一个人一口气能开多少公里?

网友神评：一个人正常的话。一口气能开200公里左右。

普通人一口气能跑30公里吗?

网友神评：一般不能，普通人一口气跑3公里都有点悬···

一般人一次能跑五公里吗?

网友神评：如果是经常锻炼的五公里肯定没问题。如果不是经常锻炼的最好别一口气跑这么远。否则人会受不了。

一口气跑10公里的人身体素质怎么样?

网友神评：我是一个马拉松爱好者，但是我属于佛系跑者! 首先，能一口气跑十公里，也就是我们说的不间断跑，说明你身体的健康指数已经很高了!稍加练习，也可以跑马拉松。

每小时几公里算慢跑?每小时9公里算慢跑吗?

网友神评：每小时9公里算慢跑吗?每小时9公里算慢跑，不同体质的人，慢跑速度不一样，一般来说，每小时6-12公。

平时不锻炼的四五十岁的男子，跑步一气能跑多远?对身体如何?

网友神评：一定不是很久没运动的情况下，一口气突破身体的极限; 而是每一次都根据当时的你的体能，来使自己锻炼到。