蛙泳游多少米才能减肥

蛙泳减脂效果如何?配速每小时2000米?

谢邀，蛙泳减脂效果还是不错的，其实想要减脂的话道理很简单，最主要的还是要达到能量摄入达到一个负平衡，当我们摄入的能量小于能量消耗时，自然而然就会达到减… 下面我们。

每天游多少时间的泳，可以减肥啊？？我们学校有游泳池

网友神评： 病情分析: 你好!游泳的确可以减肥，我就曾在一个月内每天游泳两小时，意见建议:总共减掉4公斤。因为游泳后消耗大，所以容易肚子饿，这时可以吃东西。

游泳减肥要游多少米才能有效果

网友神评： 我个人而言通常是800~1200左右，今天是800米游了40分钟，1200也就是一个小时左右一直不停的游，记得游泳后一定要控制好饮食希望有帮助 我个人而言通常。

蛙泳1000米60-80分钟，隔一天一游，多久能达到减重的效果，剪

其实游泳不是最好的减脂运动。水温度较低，身体自然会应激的去积累脂肪，对抗低温。选择效果最好的运动，可以通过看各种比赛得到答案。比如长跑运动员，全都是麻。

蛙泳1000米，能够消耗多少热量?比跑步消耗的多吗?

1，运动生理学测试表明: 在水中游100米，可以消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米。 2，水的热传导系数比空气大26倍，在相同的温度下，在水里… 1，运动生理。

游泳多长时间能够达到燃脂减肥的效果?

谢邀。 我是一名游泳教练，带过专门减肥的学生。游泳可以减肥，关键是游多少米。跟我训练游泳减肥的学生，我要求他们必须一小时之内游2000米，这个不难。蛙泳和… 谢邀。

一周游泳三次，一次四十分钟一千米，能减肥吗?

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游泳减肥一次游多少米。一周几次效果比较好

网友神评： 游泳是最好的锻炼方式之一，一次游400米左右就差不多了，分几趟游，多了没用，反而对皮肤不好，毕竟不能在水里呆太久 游之前一定要做热身运动，活动下筋。

怎样游泳才能有效减肥?

游泳前，先来一段拉伸热身，可以让身体四肢更好的适应水里的环境，也能更好的消耗卡路里。 与那种传统的健身相比，瑜伽讲究的是宁静自然。健身的运动量虽然是巨… 但是，锻。

游泳减肥每天要游多少米?一次游500米要多久才能瘦下来

网友神评： 你才开始锻炼可以一次只游500米，等一段时间适应后就要增加了，以后每次游泳时间定在30-90分钟，瘦身会变快些的，游泳不止能瘦身还可以塑型，它塑型非常。