打篮球需要练跑步吗

想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?

网友神评：跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点。

跑步运球有必要吗?

网友神评：运起球跑步可能什么都练不到跑步又跑不快运球也运不好。达不到练习效果。你如果真想打好篮球早上跑步时可以练耐力的。学运球还是到球场或先原地练习。一开。

打篮球对田径赛的长跑有帮助吗?

网友神评：有啊长跑需要的是肺活量耐力篮球同样可以锻炼到但是有一个缺点就是篮球总是会有暂停时间不算是严格意义上的有氧运动长跑一定是有氧运动!希望能…有。

打篮球适不适合短跑?

网友神评：打篮球之人适不适合练习短跑?首先我们先划分普通业余玩耍篮球群体和专业训练篮球群体这完全是两个类别的群体专业篮球运动员通常都是身高1.85米及以上如。

篮球鞋适合用来跑步吗?

网友神评：篮球鞋因为要保护脚腕和脚关节通常会被设计成比较大比较笨重特别是中锋的鞋子很明显的而后卫的鞋会比较轻盈不过还是比较大和重的所以是不适合拿来。

打球好还是跑步好?

网友神评：应该还是跑步更好一些的因为一般的打篮球只是游戏什么时候能跑也是说不定的如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪。

经常打球还需要另外跑步锻炼的吗?

网友神评：[回答]不用。如果经常打球的话就不需要特别强调跑步锻炼但是可以练练短跑增强爆发力。。。什么叫超强锻炼。

篮球鞋可以跑步吗?

网友神评：篮球鞋不可以跑步穿。1、跑鞋是专为直线运动设计的在后跟外侧采用了专门的减震材料质地较软能吸收能量目的就是加强根部的稳定性;后跟内侧则材料较硬。

打篮球之前应该做什么运动?

网友神评：打篮球之前最好先慢跑上一圈做下拉伸动作拉下韧带。比赛中如果对方球风太野蛮你们不要因此生气好的心态最重要。实在不行也要以小动作来对付。

有没有打球和跑步都能用的鞋，大家推荐一下?

网友神评：既能打篮球又能跑步或者又能跑酷健身房锻炼啊之类的一鞋两用或者多用的球鞋推荐。其实由于运动性质不同所以运动鞋的设计侧重点也是不同。当然霸王硬上弓…既能打。