一公里4分40秒什么水平

跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?

很高兴回答你的这个问题。 首先很佩服你的毅力。作为一个拥有180斤体重的大块头，能在35分钟到40分钟就能跑5公里，不管你的身高是多少，都绝对是一个毅力强大的… 在进行。

3公里11分钟什么水平?

3公里11分钟，每公里3分40秒，很优秀，接近专业运动员的水平，相当于国家三级运动员。 3公里11分钟，每公里3分40秒，很优秀，接近专业运动员的水平，相当于国家三级运。

一公里跑6分钟算快的还是慢的呢?

看怎么算了，看自己的年龄和性别，青壮年不能和老人小孩比，男人不能和女人比。一般青壮年肯定要强于老人小孩，男人肯定要强于女人。我50了，也就是这个配速。 看怎么算了，看。

男生慢跑3.5公里大约用18分40秒，成绩算差吗?你怎么看?

首先要弄清楚的是，你为什么要慢跑?是为锻炼身体而发起的?还是为了学习马拉松而做准备的? 如果是纯粹为了锻炼身体而发起的慢跑，那所花费的时间基本可以忽略… 初一男，慢。

在部队，跑三公里用时十二分二十秒是什么水平?

三公里基本是早操跑的，不掐时间的，所以我也不知道具体时间。五公里徒手我们全连下来最好成绩20分多一点，单个人最好17.12。武装越野全连下来22分多，单个最好1。

请教一下各位网上大神，跑步10公里，跑进40分钟，算什么级别?

这要看跑到标准了，田径赛道或者室外平坦的路。 作为跑步爱好者，一般是指后一种情况。也就是有曲折和随时拐弯上下坡等，相比田径赛道有更为复杂的路况，把控难… 跑步10公。

我想问问每天坚持跑步的人，每天跑几公里呢?

个人很喜欢跑步过程中感受风拂过身体的感觉，流一身汗，酣畅淋漓，再冲个澡，美美的睡上一觉，简直是人生一大乐事。 每个人的身体素质千差万别，跑步能力也参差… 不管是支持。

五公里平均配速4分30秒，这样算快跑还是算慢跑呢?

快跑和慢跑对普通人来说，尤其是减脂人群来说是相对的概念，普通人快跑和慢跑看的是心率，不是速度。一般最大心率(220-周岁年龄)的64%-76%是减脂心率，也就是… 五公里平均。

本人19岁，男，不是体育生，3公里跑11分47秒什么水平?

基础体能3000米: 海拔3000米以下，男兵13’40″，女兵17’。 海拔3000米，标准降低10%(既男兵15’18″，女兵18’42″，以下类推) 海拔3000米以上，海拔每升高100米标准…

千米达标成绩多少?

初中生(男子)1000米测试3分40秒优秀，4分55秒及格。高中生(男子)1000米测试3分20秒优秀，4分35秒及格。 初中生(男子)1000米测试3分40秒优秀，4分55秒及格。高中。