酒后多久可以做有氧运动

运动完多久以后可以喝酒?

网友神评：运动后不建议喝酒尤其是剧烈运动以后大量的饮用酒精尤其啤酒会增加痛风发作的风险。一般我们进行长时间的运动以及剧烈的运动以后身体的体液大量丢失…运动后的。

酒后一小时可以力量训练吗?

网友神评：如果是为了减肥的话这样练肯定是不行的最好是休息几分钟后就开始做有氧运动了。间隔的越久锻炼效果越差。如果是为了减肥的话这样练肯定是不行的最好是。

喝一罐啤酒可以有氧运动吗?

网友神评：酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少从而造成心跳加速血液循环加快。而运动本身就会增加心。

跑步前不能喝酒，呐，跑步后多久能喝酒?

网友神评：你好我是陆教很高兴为你解答这个问题!都说喝酒小喝怡情大喝伤身适量酒可以让心率加快所以说喝少量的酒可以促进血液循环对身体是有帮助的。在运动…但在我运动。

我做锻炼有段时间了，主要是一些锻炼肌肉的无氧运动，请问吸…

网友神评：恩吸烟喝酒都有氧还是无氧运动都是有一些相应的影响。肺活量相应减少锻炼耐久度会打折呼吸跟不上。恩吸烟喝酒都有氧还是无氧运动都是有一些相。

中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗?

网友神评：当然不可以。好好休息多补充优质蛋白。一星期内不难做剧烈运动肌肉训练也不可以。肌肉训练需要气血充足这就是健身前期多做有氧的好处有养是补气血提高。

健身期间不得不喝酒，该怎么办?

网友神评：喝呗还有什么好说的。健身就不要朋友和生意了吗?注意补充电解质和微量元素。多吃点水果。推荐香蕉。不要在喝多情况下去运动这个很要命。最好不要在运动。

对于一个喝酒吃肉形成的胖子想减肥健肌，是先有氧减脂好，还…

网友神评：喝酒喝多少酒吃肉吃什么肉。要说喝酒吃肉对减肥没有影响那可能有点过。喝酒影响健身但吃肉可以选择性吃必竟是蛋白质嘛。你的情况怎么练?三点…这个运动一。

有氧运动过后喝啤酒是不是很容易醉?

网友神评：运动完过一会饮酒史没有什么不可以的但是不能立即就开始因为这时候你的血液流动比平常快酒精会随血液加速循环容易醉酒刚喝完酒也不要进行大量的活动。

知道喝酒对健身不好，但喝了之后怎样(饮食，其他)可以减少这…

网友神评：这位友友好象没有把你想表达意思说明白我就按我理解的意思回答吧。其实身体健康少喝一点酒也无大碍只是不要过量也不必天天饮更不要三餐饮。饮酒要注。