| 留言与评论（共有 0 条评论） |
先打篮球还是先健身
发布时间：2022-02-19 05:33:59
摘要：请问各位健身、篮球爱好者，应该是打完球才健身练肌还是先健身再打球?网友神评：力量健身完后可以打篮球但却是非对抗性的。只能做放松、整理与伸拉性质的活动。做对抗性练习的话四肢无力!而球类大都是非直线运动两脚容易拌蒜。受伤!晓。篮球先有球训练还是先体能训练网友神评：篮球因该先进行体能训练在进行有球训练。篮。
请问各位健身、篮球爱好者，应该是打完球才健身练肌还是先健身再打球?
网友神评：力量健身完后可以打篮球但却是非对抗性的。只能做放松、整理与伸拉性质的活动。做对抗性练习的话四肢无力!而球类大都是非直线运动两脚容易拌蒜。受伤!晓。
篮球先有球训练还是先体能训练
网友神评：篮球因该先进行体能训练在进行有球训练。篮球的体能训练方法包括体力训练和专项体能训练。1.首先应具有良好的体力。为体力打好基础首先要完。
- 话题列表
- 推荐阅读
-
- 优质推荐
全站搜索