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发布时间:2022-02-19 05:27:12
网友神评: 你们回答的 能有几个15岁跑到这样~有天赋!我15岁跑到了12秒5~那时候我1米61,现在我16岁,跑到了11秒7~你自己结合我的情况看吧,我准备进市队了~现在。
没有训练过的人一百米跑12.9秒天赋才算好,要经过训练有机会达到键将级水平的,经过训练有机会参加奥运的,有的人才不会使力不会加速但他的爆发力很大步频也快,。
主要是看你从什么成绩开始提高0.1秒,其次才是年龄身材之类如果你是高中生,13秒-12秒区域提高0.1秒是一件很容易的事情,12秒-11秒50提高0.1也是一件很容易的事。
别想了,没经过专业训练,14岁能跑11s多才能算有点天赋。一般来说,正常喜爱运动的男生在18岁以前,经过专业训练跑12s问题不大。14岁短跑运动员都开始上力量了,。
网友神评: 天赋,一定要有的 在加上后期加陪的努力!!,在加上负重训练!,两跳腿!,每天负重10公斤,没周不断,增加!,,上肢力量!也要提高,双手,摆动的速度,要快!,不。
我问了专业的体育老师,这个成绩的话,其实也就算个刚刚及格,也是一个最纠结的成绩,放弃可惜,继续坚持又觉得并不是出类拔萃。孩子跑百米只需12.8秒对于大多数… 孩子跑百。
先热身跑三圈,在拉韧带。在原地高抬腿50至60次,在跨步跳50米,二次。高抬腿跑30米冲刺50米,做3到5组。休息3分钟,跑3到4个60米,在跑2到3个100米都用蹲踞式,…
一般来说普通人百米成绩大多处于 12 – 14秒之间,练过体育的一般在 11秒到13秒之间,不过有挺多天赋类型的,没练过也能跑进12秒以内。 一般来说普通人百米成绩大。
先热身跑三圈,在拉韧带。在原地高抬腿50至60次,在跨步跳50米,二次。高抬腿跑30米冲刺50米,做3到5组。休息3分钟,跑3到4个60米,在跑2到3个100米都用蹲踞式,…
谢谢邀请。百米短时间内提一秒说真的很难,但是身体素质好,爆发力强,想提高一秒也很快,这个主要取决于个人体质和团队教练。 百米训练,个人力量,柔韧性,还… 谢谢邀请。
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