跑步爆发力和耐力哪个重要

耐力和爆发力哪个重要?

滴 滴滴 这个你得看具体做什么了?坚持时间长和频率快你会选择哪个呢? 在运动中项目中，长跑比如3000米，5000米甚至马拉松比赛中毫无疑问是耐力比爆发力更重要。

爆发力和耐力，谁更好?耐力强更强壮还是爆发力强更强壮?

各有各的用处，比如爆发力，适合短跑，举重，而耐力，适合长跑等 各有各的用处，比如爆发力，适合短跑，举重，而耐力，适合长跑等

耐力与爆发力矛盾吗?

不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力 是在短时间内以最快的速度克服有一定阻力的力量 不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力是在短时间内以最快的速度克服有一定阻。

足球耐力和爆发力哪个重要?

足球耐力和爆发力都同样重要。没有耐力不可能应付90分钟高强度的比赛，同样，没有爆发力很难踢好球，冲刺，过人，抢断等都需要爆发力。 足球耐力和爆发力都同样重。

爆发力训练和耐力训练有什么不同?

网友神评： 训练爆发力也可以称为速度力量。 是指在最短时间内表现出最大力量的能力。它是跳跃运动员的主要运动素质，也是发展其它素质和掌握技术、完成动作的。

打篮球爆发力和耐力哪个更重要?

爆发力和耐力同样重要，比如说突破的时候和终结的时候 爆发力是相当重要的 ，但是四节下来包括要要打加时赛 的话，耐力也同样重要 爆发力和耐力同样重要，比如说。

为什么长跑能练耐力，而短跑能练爆发力?

短跑爆发力训练主要为强化下肢爆发力，增强腰腹、手臂力量，训练方法如下:1、触胸跳:两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收。

爆发力训练和耐力训练有什么不同?

“耐力训练”就是肌肉长时间的做功能力，“爆发力”就是肌肉快速发挥最大功率的能力，他们俩中间还有一个“最大力量”肌肉所能发挥的最大力量，那么在长期的力量。

爆发力的训练和耐力的训练有什么区别呢，求?

“耐力训练”就是肌肉长时间的做功能力，“爆发力”就是肌肉快速发挥最大功率的能力，他们俩中间还有一个“最大力量”肌肉所能发挥的最大力量，那么在长期的力量。

爆发力和耐力的区别?

“耐力训练”就是肌肉长时间的做功能力，“爆发力”就是肌肉快速发挥最大功率的能力，他们俩中间还有一个“最大力量”肌肉所能发挥的最大力量，那么在长期的力量。

来源：北京热点资讯网