为什么竞走比走路累

50公里竞走与10公里越野哪个累?

50公里竞走和10公里越野都是体能运动，相比之下10公里越野要累些 50公里竞走和10公里越野都是体能运动，相比之下10公里越野要累些

男子马拉松和男子50公里竞走哪个更辛苦

实在想象不出4分多配速的竞走是什么概念，竟然比一般人跑得还快

我是竞走运动员现在训练浑身没劲发僵，特累特累，咋回事啊

网友神评： 可能是训练强度过大，肌肉长期疲劳，需要适当休息，坚持锻炼 可能你低血糖了 也有可能你肾虚了 还有其他许多疾病的症状一样 可能是训练强度过大，肌肉。

一个一百公斤的人走一公里大概消耗多少能量?

配速在每公里8分钟左右时，跑步一公里与走路一公里消耗能量差不多。配速快于每公里8分钟的时候，走路比跑步每公里消耗能量更多。配速慢于每公里8分钟的时候，跑。

跑步为什么越跑越累

网友神评： 首先，确定一下你的速度.如果刚开始练习的话，最好是以慢速并且保持速度不变最好，这样绝对可以呼吸平稳.坚持下来再逐渐加快速度.一开始就用自己觉得。

慢跑和快走有区别吗?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 慢跑和快走是有区别的，它们之间的锻炼效果也不一样。 许多想锻炼身体的人常常会在快走和慢跑之间犹豫… 你好，我。

快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗?

当然有区别，而且区别很大! 说到底，这个问题归根结底还是效果的问题! 其实现在走路锻炼的人和跑步锻炼的人真的是各占半壁江山! 可以这样说，跑步的瞧不起走… 初中物理我。

40分钟跑多少公里算是慢跑?

我是山水之墨白，一位跑者，过往答题可以点“关注”查阅哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 以自己最大心率的70%左右持续慢跑40分钟到一个小时，得到的锻炼效果… 首先要理。

快走是什么意思?怎样练好快走呢?

快走，字面意思就是快点走，就像屁股后面有人拿鞭子抽着，或者叫屁颠屁颠的走。 从跑步专家说，走路分单腿，双腿，双腿又分踱步，小碎步，慢走，快走，跑步。 … 但每个人的身体。

如果你决定取消3个奥运常设项目，你认为应该取消哪个?

且这东西也没有美感，观众也看不明白，很多时候裁判也是昧着良心裁，一点意义也没有。 第二、东京奥运会上日本人加的那些东西都应该取消 看来奥运会真的没人… 第二、东京。