马拉松一般配速是多少

马拉松比赛一般要跑多久?

网友神评：全程马拉松标准完赛时间是6小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是6小时15分或6小时30分，如厦门马拉松等。另外名古屋女子马拉松这类型完赛时间更长，为7小。

马拉松时速多少正常?

网友神评：全马的标准距离42.195公里，一般比赛6小时关门，压着关门时间冲线，配速在830到900即可，时速在7-7.5k/h。

马拉松一般都是多少公里?

网友神评：6小时跑完马拉松，平均配速为8′31″，经过马拉松训练的跑者大都能完成。不过，由于跑得慢，跑者们会。

半程马拉松如何破2小时之内，前五公里、十公里配速最好是多少?

网友神评：半马2小时，平均配速5′30″。首先要求参赛者有能够跑完半马的能力，而且要具备10㎞平均配速5′1。

业余马拉松爱好者配速多少才算得上高水平?

网友神评：2小时40分钟到3小时这个区域全程马拉松成绩是业余马拉松爱好者中的劳力士日内瓦级! 3小时到3小时30分钟是劳力士水河谷级! 3小时30分钟到3小时50分钟是劳力士。

马拉松一公里配速多少合适?

网友神评：马拉松有25公里来算的话，一个半小时跑完，合理安排一公里应该在四分钟差不多。

马拉松每公里配速340什么水平?

网友神评：每公里配速340，全马成绩2小时34分43秒，这个成绩在国内大大部分马拉松赛事上，都能在国内男子中。

我是长跑小白，请问配速4.40是马拉松什么档次?

网友神评：如果是指每公里用时4分40秒，准确表达是配速4′40″，那就是高手了，在一般马拉松比赛中成绩应该在参赛人数10%左右，因为每场马拉松参赛人数和水平不同，名次会。

马拉松世界纪录保持者平均配速?

网友神评：马拉松全程总长度是26.2英里折合大概42.2千米左右，目前世界记录是1:59:40完成了马拉松比赛。42.2千米的全程，以1:59:40(7180S)的时间完成比赛，平均每秒可以跑5。

一小时配速多少合格?

网友神评：跑步的话没有合格之说，如果你是要有氧跑的话，基本上在六分配速到七分配速之间，如果是要突破自己的话，差不多在五分配速左右，参加比赛的话，四分配速到五分配。