马拉松330什么意思

330配速是什么意思?

配速是马拉松上用语，就是指一分钟最少要跑多少米的意思。330配速就是330米最少要跑多少分钟的意思。 配速是马拉松上用语，就是指一分钟最少要跑多少米的意思。

跑步330配速是什么速度?

马拉松跑进330的意思:跑完马拉松全程所用的时间在3小时30分钟之内。 马拉松跑进330的意思:跑完马拉松全程所用的时间在3小时30分钟之内。

全马跑进330，月跑量一般要达到多少?

【全马跑进330，月跑量大约在250㎞左右】 全马330，是跑马者成绩的分水岭。进了330，就意味着自己的跑马水平在大众跑者中已经处于很高的位置了。 你把这个成绩贴… 成绩都。

马拉松要跑进330分配速是多少

网友神评： 要跑进330 匀速的配速只要4.58就可以。正常情况3小时后我们都要速度降下来，所以前35公里需要配速有4.5以上。 1、要跑进330 匀速的配速只要4.58就可。

半马130全马330什么意思?

半马130指的是半程马拉松用时1小时30分完赛 全马330指的是全场马拉松用时3小时30分完赛 这是跑者之间约定俗成的说法 这个两个成绩对应配速为4分15秒，和5分钟 。

3小时30分钟在马拉松中算什么水平?

其实只要经过合理的训练(每个月跑量都没有超过180)，半年时间就可以跑进330，或者更好的成绩。 由于报了苏州太湖半程马拉松，也是首个半马。我是从去年10月中… 我以前就。

全马330属于什么级别?

全马330属于很难的级别 马拉松跑进330的意思:跑完马拉松全程所用的时间在3小时30分钟之内。 全马330属于很难的级别马拉松跑进330的意思:跑完马拉松全程所用的。

西马330是什么意思?

西马是西安马拉松，330是马拉松完赛时间3小时30分，西马330是说某选手在西安马拉松赛上以3小时30分(以内)的成绩完赛，这是业余强手的水平。 西马是西安马拉松，33。

跑马拉松330配速多少?

1、要跑进330 匀速的配速只要4.58就可以。但是3小时后我们都要速度降下来，所以前35公里需要配速有，4.5以上才可以。 1、要跑进330 匀速的配速只要4.58就可以。

万米40与全马330比较?

马拉松跑进330的意思:跑完马拉松全程所用的时间在3小时30分钟之内。 1、对于马拉松爱好者来说，有很多门槛:500(5小时)、430(4小时30分)、40(4小时)(3、… 马。