饭后几小时可以打羽毛球

饭后几点钟才可以打羽毛球?

网友神评： 饭后半小时后运动是最佳时间

吃完饭能打打羽毛球吗

网友神评： 饭后立即散散步是可以的，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后，才可以做激烈运动，例如打羽毛球。 所以，正常人打羽毛球应当在餐后30分钟后，在保。

吃过晚饭后能打羽毛球吗?

网友神评： 根据你情况，饭后一个小时以内，不要剧烈运动，以免导致胃肠道不适，

午饭后多久才能够运动?(打羽毛球)

网友神评： 按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且。

刚刚吃饭后可不可以打羽毛球

网友神评： 刚吃过晚饭不能立刻去打羽毛球。 饭后立刻运动会导致腹痛，原因如下: 1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。

打羽毛球前多久吃东西最好

如果想要吃完饭再去打羽毛球的话，建议最好是能提前1-2小时吃饭，饭后马上运动，容易导致肠胃不适，消化不良。刚吃完东西再运动有时候会胃痛，所以要提前点时间吃东。

什么时候打羽毛球最好呢?

网友神评：晚上下班到家6点，吃饭一般要1小时，饭后直接运动肯定对身体不好，再休息1小时正好晚上8点，然后运动2个小时以内到10点，回家洗漱沐浴后，上床睡觉，舒服啊。

羽毛球早上打还是晚上打比较好?

网友神评：羽毛球是一项仅次于足球运动量的运动项目，尤其是单打，打球前一定做好热身，运动后一定做好肌肉拉伸放松，。

晚上吃完饭，过多长时间才可以做运动，

饭后一般半小时后可以做做简单的运动，不推荐剧烈的运动比如长跑，羽毛球等，建议慢跑和快走，运动大概半小时到1小时身上明显渐热出汗最佳，运动完后不。

打羽毛球什么时间段最好?

网友神评：羽毛球运动和其他一般的体育运动一样，没有太大的时间限制和要求.但是不适合运动的时间要清楚，比如饭后1小时内最好不要剧烈运动.清晨也不适合在树木茂密的地方。