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发布时间:2022-02-19 05:12:24
网友神评:20分钟,不间断的跑步,匀速,大约是跑了5个4分钟,也就是5000米。用正常的速度,二十分钟应该可以跑八公里左右。跑步的速度因人而异,也和年龄性别和体质有关系。
网友神评:20分钟慢跑大约能跑3000米。
网友神评:30分钟慢跑大约是4KM的样子,20分钟2.8KM左右,也就是2800米~
网友神评:按照普通人的配速,20分钟大约能跑4公里左右
网友神评:经常锻炼的人,跑一公里在3分钟左右。所以,一般人慢跑20分钟可以跑四公里;而经常锻炼的人,则为六七公里左右。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢。
网友神评:用正常的速度,二十分钟应该可以跑八公里左右。跑步的速度因人而异,也和年龄性别和体质有关系。因此这个速度应该只是一个估算。
网友神评:慢跑20分钟大概3000米左右吧!稍微快点4000米吧!
网友神评: 就是3000米也用不了那么长时间:05;三级运动员 10;一级运动员 9..:10;二级运动员 10:50.。这是3000米成绩标准:运动健将 8:35
网友神评:你的速度在普通人中很一般,不过要知道普通人中能跑4000米的人也不多(不管是什么年龄)。关键是看你练长跑做什么。如果为出专业成绩,你的差距很大,除非你年龄。
网友神评:需要强调的是,人类不可能实现20分钟跑完八公里。这就等于10分钟四公里,1分钟400米。尽管人类400米的速度可以实现在45秒以内,但这是全程400米的速度,并不是。
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