一天锻炼8小时瘦几斤

一天狂练8小时，减重11斤，考辛斯决心求变，球迷:下个赛季重回巅峰，你怎么看?

网友神评：从最新曝出的照片来看，他的确瘦了不少，要知道上赛季猛龙针对勇士就喜欢打考辛斯这一个点，洛瑞屡试不爽。

一天运动可以消耗多少卡路里

网友神评： 每天运动消耗500卡路里，一个月减掉5KG没问题减肥不要经常称重，到感觉可以的时候在称，减肥关键是要坚持，坚持就是胜利，8点后不要再吃东西，晚饭可。

八小时减肥法多久能减二十斤?

网友神评：八个小时内减八斤，不太可能，减肥不能急于一时，建议合理饮食配合运动锻炼来减肥，饮食上要注意少吃油炸食品等热量高的食物，多吃蛋白质和维生素及矿物质食物，。

想用8小时减肥法，怕有时候控制不住自己打破了，有哪些好的建议?

网友神评：我关注的一个网红也在用这个方法，并且通过这个方法成功瘦了快30斤。听起来真的很棒，好像很简单就可以瘦身。 1 是什么 「8小时减肥法」，只有一个限制，就是一。

日本疯传的8小时减肥法，有科学依据吗?

网友神评：最近有个减肥法可以说相当火了:8小时内吃完三餐，不管你吃啥，都不会长胖，据说有很多人试过都成功了呢。

骑单车每天八小时。三个月能瘦30斤吗?

网友神评：如果是我们市场上摆的那一种共享单车的话。小宇觉得如果你每天骑上8个小时，一个月下来体重肯定减不掉3。

运动多长时间才能瘦一斤?

网友神评：要减掉一斤脂肪，大约需要消耗3500大卡。3500大卡相当于要快跑5个小时，按照每天快跑半个小时算，要坚持跑步10天左右才能减掉一斤。针对不同的运动要要减掉一斤。

马甲线是练出来的，还是瘦出来的?

网友神评：平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要坚持一段时间，不但小腹会趋于平坦，就连昂首挺胸走路的姿势也会变得迷人起来。 每天跑步半个钟 每天抽出30-50分钟的时。

暑假时间想充分减肥，一天运动8个小时可以吗，运动多长时间最好?

网友神评：不建议你这么拼，一天8小时的运动量得赶上职业运动员了吧! 现在很多专家都表示减肥并不需要玩命运动的，每个星期训练几个小时就够了。也就是说如果你每天训练一。

想一个月瘦十斤，每天运动多久

网友神评： 除了运动，还应配合节制饮食，一个月如果能坚持下来，会瘦5斤左右。减重过快对身体健康有一定影响，建议慢慢来。