跑步脚踝疼还能跑了吗

跑步脚腕疼是怎么回事

网友神评： 第三，考虑患者在跑步之前没有进行热身，脚腕处没有活动开则很容易受伤。如果鞋子不合脚或者地面不平，则非常容易使患者踝关节出现损伤引起疼痛。建议。

跑步后左脚踝外侧疼还可以跑步吗

网友神评： 建议暂时还是停下跑步，等恢复如常时再视情况继续，运动锻炼最好不要超出自己身体的承受范围。

每天都跑步，脚踝疼，需要休息几天吗?

初次跑步者大都是跑得较激，强度太大，过于肥胖者应放缓跑速，适应性调整，脚踝疼或膝关节疼痛应停跑休息调理。没有经历过跑步的人总以为是一种简单的运动而已，。

跑步脚踝疼是怎么回事，还能继续跑步吗

网友神评： 我是一名健身教练我来回答你的问题造成上述的原因有两个 1.跑步前的热身不够 造成脚腕伤 2.脚腕有老伤复发但无论是什么造成的 也请你停止运动 等恢。

脚踝旁边痛能不能继续跑步?

只要是伤痛，都不建议继续跑步。伤痛是身体本能的提醒，犹如报警器，强行跑步容易伤上加伤，影响后续跑步的热情。 真正的锻炼，应该在保证身体承受能力的情况下。

每次跑步完脚腕疼得不能走路，怎么办?还有两天时间就又要跑了?

算算自己跑步已经坚持了六年多了，整个人前后也发生了 很大的变化，无论是身体健康方面还是精神状态方面。刚开始跑的时候，确实很容易出现跑完以后腿疼的情况，。

因为跑步，脚踝疼痛但无肿胀。每天早上都会

网友神评： 你好，这种情况多久了呢?考虑有软组织损伤导致。肿胀明显吗?建议你可以医院外涂扶他林软膏后理疗。少量活动。注意保暖。

跑步扭伤脚踝，有点疼，怎么护理

网友神评： 您好。根据您的描述，脚踝部平时受力大，特别是在跑步时更为明显，如果姿势不正确，就会出现扭伤脚踝部软组织，造成肌腱等损伤，出现疼痛的。建议您。

跑步胸口痛，还能跑吗?

这需要进一步分析! 但其中涉及疼痛，如果不是偶尔发作，反而有着明显的诱因存在(跑步)，那么需要考虑疾病的可能，这时候不建议继续跑步。 所谓的快走到底有多… 那都是过去。

跑完步脚后跟的跟腱有些不舒服还能跑吗?

跑步出现脚腕疼痛见于: 1、跑步前没有很好的热身，脚腕部位的韧带、关节囊及内部的软骨没有很好的适应跑步的力量，从而会在跑步时导致脚腕部位的软骨异常挤压、… 跑步出。