膝盖有伤还可以打羽毛球吗

膝盖内侧打羽毛球受伤了，该如何修养?

膝盖内侧打羽毛球受伤后，只有休息，不能运动锻炼，也不能搞任何在膝盖部位里用热的东西洗，擦和推拿按摩，热水袋热敷和各种用热的敷，因为热都要伤害肌肉筋骨的。

打羽毛球时什么部位最易受伤?如何做好运动前热身?

无论我们进行哪一项体育运动时，如果你的锻炼方法和运动技术运用不恰当的时候，就有可能对自己的身体造成不必要的损伤，羽毛球运动也不例外。但是因为羽毛球是一… 如何判。

膝盖受伤后，经过诊断医生建议不要再运动，应不应该坚持运动?

锻炼的目的无非就是两个:一个是为了竞技，一个是为了健康。 如果是以健康为锻炼目的的话，只能说你的锻炼是错误的(是锻炼方法错误还是锻炼过度不得而知)，因为… 锻炼的目。

打羽毛球对膝盖伤害大吗?

羽毛球是一项在我国很受欢迎的运行项目，有着广大群众基础，深受国内大众的喜爱，几乎每个城市都有众多的羽毛球爱好者组织团体。 小编就是一名羽毛球的爱好者打… 但做好。

打羽毛球该不该穿护具?

比如打羽毛球很多人都会戴护膝，如果你本身没有膝伤，改正错误的动作，练习多做静蹲，加强膝盖周围的肌肉力量，自然就可以避免受伤。 一旦你戴上了护具，习惯了… 同时，建议。

打羽毛球发生意外其他人有责任吗?

众所周知，羽毛球不是百分百安全的运动，偶尔发生意外也是在所难免的。那么，如果你在打球时发生意外，你的搭档或对手会对此负责吗? 答案是否定的! 一般来讲，… 打羽毛球最。

膝盖损伤，运动后加剧，不能下蹲，需要手术吗

网友神评： 本人40岁，男，业余喜欢踢球。两年前右膝盖受伤，休息后，不能像以前一样运动自如， 弯曲时无力。运动后加剧。去青岛骨伤医院， 大夫说是髌骨软骨软化。

徒步特别伤膝盖?膝关节受过伤，是不是不能再跑步了?

我们一直能收到各类运动项目伤不伤膝盖的问题，比如: 深蹲伤膝盖么? 怎么跑才能不伤膝关节? 我膝关节受过伤，是不是不能再跑步了? 听说徒步特别伤膝盖，是不… 我们一直能。

打了5年以上羽毛球，后因膝盖损伤停止，康复后还敢打吗?

首先要练静蹲，每天4组，增强腿部力量，其次要改掉以前的错误动作，膝盖不要过脚尖适当运动，或者要休息半年以上。 首先要练静蹲，每天4组，增强腿部力量，其次要改掉。

手腕劳损还能打羽毛球吗

网友神评： 运动的目的是强身健体，如果身体有损伤了还要去运动就有点勉强自己了。羽毛球很需要手腕的运用，所以希望你养好伤再继续打球 运动的目的是强身健体，。