跑步1km消耗多少千焦

慢跑1公里消耗多少卡路里?

消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)例如:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的… 消。

1km跑步标准成绩?

国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米，女生800米。根据教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。

1km跑世界纪录是多少?

男子一千米跑的世界纪录为2分11秒96，女子一千米跑的世界纪录为2分29秒98。 男子一千米跑的世界纪录是肯尼亚的恩格尼于1999年9月5日创造，女子一千米跑的世界纪。

一公里多少分满分?

长跑一公里三分钟就可以拿到满分。 长跑一公里三分钟就可以拿到满分。 中学生1km在3分40秒内是满分。 中学生1km在3分40秒内是满分

1000米跑有氧呼吸多还是无氧呼吸多?

1km跑是消耗型的跑步，所以是有氧呼吸多 1km跑是消耗型的跑步，所以是有氧呼吸多

蛙泳一小时1公里相当于跑步多少公里?

开心作答! 从常规来看，相同时间内，一个人通过游泳运动的消耗卡路里热量要比跑步运动消耗热量多。但就本题来说，蛙泳一小时，游程1公里，是相当于慢跑(7~11… 开心作答! 从。

一小时跑10km，1km跑多少分钟?

一小时跑完十公里，一公里配速就是六分钟。对于一个跑步爱好者来说，平时跑步配速，基本都是控制在五六分钟左右的时间，这样的慢跑锻炼，可以有效提高心肺功能，。

如果每天坚持跑步跑1公里，一个月能减多少斤?

这要看你的跑步的同时食物的热量摄取量了。 如果摄取的热量很多的话，即时跑步也达不到减的效果。每天跑步至少40分钟以上才是会消耗脂肪的，才消耗热量。如果你。

跑步1km 等于骑自行车多少时间

网友神评： 你的说法有误，如果纯粹以公里数来计算，根本无法做比较的.消耗卡路里的最基本指数就是你的心率，如果你用跑步的心率来骑自行车，那基本上跑多久就等于。

一分钟可以跑一千米吗?

目前世界上长跑最快的选手基普乔格每公里最快可以达到2分43，按照这个速度1分钟也就不到500米!故一分钟无法跑一千米 目前世界上长跑最快的选手基普乔格每公里。