183扣篮需要多大的努力

身高183.扣不了篮，如何提高弹跳力?

网友神评：又不能太过瘦弱绵柔无力。身材条件具备就差后天努力了主要就是腿部的弹跳力爆发力的训练什么耐力技巧什么的都不用去考虑。

身高和臂展183，体重77，还有希望扣篮吗，目前原地刚好摸框?

网友神评：183的身高体重才77公斤想完成扣篮其实并不是很难但是需要进行弹跳训练来提高弹跳力!弹跳力大家都知道是非常难提高的需要进行比较系统和正确的训练方式以。

183cm的我刚摸篮筐怎么锻炼到扣篮?

网友神评：183cm可以扣篮的但是扣篮是一种技术活是需要锻炼的。扣篮的技术部分就是起跳、扣篮。起跳是指带球起跳如果题主的手够大能够抓的稳球配合的弹跳扣篮。

17岁，原地站立摸高238，身高183，弹跳还成，训练训练有希望扣篮吗?

网友神评：扣篮需要摸高至少达到3.4米你觉得你现在离这个目标差多少如果你现在可以抓筐了你还有机会如果只能勉强碰到筐那么你希望不会很大后天练习的弹跳确实。

我一米八三为什么不能扣篮，怎么样才能扣篮

网友神评：183cm不是特别高能否扣篮取决于爆发力和弹跳高度只有跳起来单手或者双手超过篮筐的高度才可以扣篮。虽然弹跳能力可以练习但很大程度上取决于天。

我要练多长时间才能扣篮啊?

网友神评：说实话183的话摸高235cm有点短了弹跳65cm也不太理想3m的筐恐怕你要跳至少85cm才有可能扣并且还要学会单手抓球时间有点紧了不过从现在开始抓。

我身高183想扣篮.怎么办

网友神评：推荐你几种训练方式你可以试着练练看两个月见效。想扣篮估计要三年。1.负重深蹲。从空杠练起逐步增加重量一组6个一次3组一周两次。(如果不。