正常200米跑需要多久

一个人能以百米赛跑的速度跑多久?

从短跑项目训练的角度来说，有100米200米400米。苏炳添的专项训练就是100米，谢振业的专项训练是200米兼100米，近两年又主攻100米。在训练过程中专项不同在训练。

健身最短需要多久才能看到明显的效果?

如果是想要减脂的话，慢跑是非常有效的运动方式。 所有的运动想要达到健身效果，都需要百分百的坚持，不能够只是看时间来衡量运动的效果，比如，一天规定自己跑… 第三个月，。

大一新生，后天就是运动会，要跑400米，以前没跑过，该怎么办

400米一级运动员:49.60s二级运动员:53.14s你能达到这个成绩应该就算快的了。1、起跑时对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。2.整个跑程匀速进行。

200米运动员标准?

如果是男子，标准是:手计23.6秒，电计23.84秒;如果是女子，标准是:手计27.0秒?，电计27.24秒。200米是田径中的短距离跑项目，如果大家想参加田径比赛，在日常… 如。

国家2级游泳运动员达标的标准是多少秒?

国家2级游泳运动员达标的标准是多少秒?女子: 二 级 自由泳: 50米自由泳:31.50 30.50(前为50米池，后为25米池，以下同); 100米自由泳:1:13.00 1:11.00;… 国家2。

跑步一个月，3km始终保持在16分钟左右，有什么办法能提升速度?

跑步一个月，跑步3公里始终保持在16分钟左右，每公里配速5分20秒，非常不错的成绩。想要提高跑步速度，还有有很多方法的，但是要量力而行，不能急于求成。 提高… 跑步一个月。

平时不锻炼的四五十岁的男子，跑步一气能跑多远?对身体如何?

平时不锻炼，在意能跑多远、对身体有什么好处这个问题没什么意义。 跑步需要什么? 四五十岁，身体各方面机能都在下降;很久没有锻炼过，突然的想要去跑步锻炼身… 跑步与其。

飞人博尔特100米纪录，要多久后能打破?

保守估计，20年后! 牙买加飞人是目前100米，200米世界纪录保持者! 博尔特更代表着人类短跑的极限! 百米纪录从9.95秒到9.92秒花了20年，而21年后，博尔特又将… 他在连续三。

田径多少米最难?

田径跑步项目很多 100米、110米栏、200米、400米属于短跑范畴 800米、1500米、3000米、5000米以及以上属于长跑。 从难度来说的话长跑可以经过训练提升明显;但。

我16岁跑三千米只用了四分钟是什么水平?

一千米三分钟以内在普通人中间绝对是比较高du的水平了。一般的体育考试，三分半左右就已经非常快了。而这个成绩绝对达到了国家二级运动员的水平。而运动员通常会… 2、1。