150斤怎么减肥最快

150斤怎么减肥快速?

如果想快速的瘦下来，那么最有效最简单的方法，那就是节食加锻炼。比如今天吃一碗米饭，明天吃2/3， 坚持半个月。过了半个月之后，吃1/2的米饭，再坚持，半个月到。

我很胖，有150斤，怎么运动才

网友神评： 你好，你所说的情况体重有150斤如果身高不是很高一般来说确实需要考虑减肥的，减肥除了坚持每天快走有氧运动外还需要结合节食效果才比较好。一般来说。

150斤怎么做能最快瘦到100斤啊?胖得要哭了!!

网友神评： 很简单，提高自己的意志力然后下定决心去减。饮食——由人指导达到饮食减肥。运动——加强脂肪燃烧运动，每周至少固定三次运动，每回运动时间在30分钟。

一百五十斤的人如何减肥?

网友神评： 少吃东西 尤其高热量的 晚餐不要吃了 多运动 跳绳 减肥操 游泳都不错 使用汗蒸箱 出汗排毒 麻烦采纳，谢谢! 少吃东西 尤其高热量的 晚餐不要吃了 多。

身高175体重150斤，如何快速减肥?

你好 多谢你的邀请，对于这个问题胖哥比较有发言权，胖哥曾经体重230斤 通过一年的跑步 健身和饮食的控制减重78斤 目前体脂率保持在18% 希望我的回答可以帮助到… 吃的健。

怎么能快速减肥?我现在将近150斤了，平时很少活动一般都是躺

网友神评： 一天下来只吃水果 或者去医院消脂手术

150斤要怎样才能瘦到40公斤?

想要150斤瘦到80斤，也并非不可能的事情，其中关键点在于:自律! 一个特别自律的人，是非常可怕的。因为只要你足够自律，朝着一个目标努力，那将没有什么能够难… 最好是白开。

一个150斤的男人怎样最快减到120斤

网友神评： 45天左右，每天吃7分饱，戒饮料零食，跑步加游泳或跳绳，每天运动2-3小时就可以了。太快会低血压的，并且绝食瘦很快但减的都是水份和宿便，对身体危害很。

怎么样从190斤减到150斤

网友神评： 每天做运动，累到动不了，半个月瘦下来不是问题，但是要记得注意营养，别饥饿减肥

150斤的胖子如何能做到自律，科学减肥?

还有赿肥的人食欲性趆强，大鱼大虾大肉好的饮食，诱惑最强的人就是胖子。可以抵制胖子的自信心，所以减肥难就在此。 要按科学方法，做到自律性，科学减肥。比如… 可以抵制。