跑400米大约用2什么

400米，国家二级运动员的标准是什么?

男子:100米 11.5(手计) 11.74(电计)200米 23.6(手计) 23.84(电计)400米 53.0(手计) 53.14(电计)女子:100米 12.8(手计) 13.04(电计)200米 27.0… 男子:100米 。

400米，国家二级运动员的标准是什么?

男子:100米11.5(手计)11.74(电计)200米23.6(手计)23.84(电计)400米53.0(手计)53.14(电计)女子:100米12.8(手计)13.04(电计)200米27.0(手计)2… 男子:100米11。

用多长时间跑完400米才算快?

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。 在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快。

问跑步的配速公式是怎样计算的?

配速是针对长跑来说的，对短跑和中跑是不采用这个概念的。 马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们。

什么是间歇跑?怎样练习间歇跑来提高10k的速度?

谢谢诚邀。所谓的间歇跑就是变节奏跑，迅速提高配速，然后放慢配速，往返多次，起到提高跑步速度的目的。 10公里一般人需要1个小时左右。我一般10公里需要55分钟… 我一般。

六年级400米标准?

小学的400米跑为50米×8往返跑，即400米跑步，成绩标准如下: 小学六年级标准: 1、男生:2分12秒及格;1分42秒及以上为良好;1分36秒及以上为优秀。 2、女生:2…

400米跑多少秒为二级运动员?

1、田径二组运动员技术等级标准 男子: 100米 手计:11.5 电计:11.74 200米 手计:23.6 电计:23.84 400米 手计:53.0 电计:53.14 8… 3000米 11:00.00 5000米。

一般人跑400米要多长时间，有什么技巧吗?

男子一般需要1分钟，女子一般需要1分30秒。 训练400米的方法: 1.速度分配:在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求，没有… 男。

小学生400米标准?

小学生400米中长跑的标准成绩分为高低年有两个标准:高年级，标准成绩分1分20到35秒。低年级，标准成绩分1分40到50左右。 400米 虽然属于短跑项目，但是也得分。

学校举行运动会，我有八百米和四百米，学校跑道是两百米一圈

先说八百米，两百米的跑道应该跑四圈那么这四圈应该怎么跑呢: 首先跑的时候要调整好气息，不要喘的太厉害，而且脚步要轻，一开始跑的时候不能比别人差太远一定。