打篮球一小时相当于跑步多久

打一个小时篮球相当于跑多久?

网友神评：打一个小时篮球也就相当于跑将近一个小时，打蓝球时你也是在不停的跑。

打一个小时篮球等于跑步多长时间?

网友神评：这等于跑步半个小时吧

一小时剧烈篮球运动相当于跑步多少米那?

网友神评：篮球运动可能比跑步要好，因为还带有很主观的情绪在里面!

打一场篮球相当于跑多少公里?

网友神评：打一场篮球相当于跑五公里以上。

一场篮球赛下来相当于跑多少公里?

网友神评：相当于高强度跑5-6公里左右。

打两个小时篮球需要的体力等于跑步多少米?

网友神评： 不可能一直打2小时 任何人都受不了 就算打也得有空间喘气 (我教练说过 每打1场比赛 相当于跑3000米 还是比较专业的比赛) 加起来一直跑也就1小时多些

请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里?

网友神评：一个50KG左右胖瘦适中的男人，慢跑一小时，大概消耗热量为400卡路里左右。但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多，因为篮球并不总是在高速运动，有很多时候也只是。

打两个小时篮球相当于做多少运动?

网友神评：打篮球 30分钟消耗热量 165千卡，打2小时篮球 消耗热量 660千卡

打一个小时篮球相当于走多少路

网友神评： 要是相当于走路，估计是三四千米，打篮球更多是无氧呼吸(突破的时候)，比较耗费体力，后卫和小前多一点，中锋较少。 像咱们平时打野球，如果比较积极的话

如果每天跑步15分钟左右和打篮球一小时左右能减肥吗?

网友神评：建议跑步40分钟。 打篮球原先一个小时调整为现在的45分钟，跑步和打篮球运动时间，调整以后燃烧的脂。