一个月跑100公里算多吗

月跑量一百五十公里，平均配速五分四十，这个水平行吗?

【月跑量150㎞，平均配速5′40″，这个水平不错】 先来看看跑量。 如果你是新手跑者，150㎞的月跑量那肯定是棒棒哒了。 150㎞的月跑量，换算成周跑量就是40㎞左… 这样有助。

跑步月跑量多少合适?

简单来说就是对跑步的热爱，以及将跑步融入日常生活中，两者缺一不可。 日本超马冠军关家良一写过一本书《跑步胜者的100天修练》，其中详细记录了备战比赛前月跑… 400公。

车子每天跑100公里好不好?

每天开车100公里很正常，也就是1.5到2个小时的时间吧，虽然路程不算短，但对于一般人来说，还是可以达到的。7长时间开车还是要注意疲劳驾驶 。 每天开车100公里很。

跑步一个月的体型变化是什么?有知道的吗?

作为一个多年的跑步爱好者，我猜想这位朋友是想通过跑步来进行减重瘦身，所以我以我个人的认知和经验来回答一下这位朋友的问题: 跑步一个月的体型变化是什么?。

一年跑步1200公里是什么水平?

你好，很高兴和大家一起交流这个问题。跑步这个量因人而异，有的朋友可能就是偶尔跑一跑放松一下心情，一周也就1.2次。有的朋友则是为了加强身体的同时想要在成… 第二呢!。

跑100公里对身体和心理有怎样的影响?

你问的是10公里吧，如果是10公里，感觉没什么，我1号晚上在健身房慢跑10公里，专门减脂的，热身加上冷身，一共跑将近80分钟，时速8公里，心率130-147，偶尔150，… 你。

跑步三个月了，体重没有变化，还要坚持吗?

跑步三个月了，可能你的跑步方式出现问题了，也可能是你的身体已经对这种单一的运动方式产生免疫了。 还有可能就是你的体重已经到了身体认为最合理的体重了。 我… (这里。

家用轿车，一天100公里对车好么?

没问题啊，车其实开着比放着好，你看出租车100万公里都可以，家用车老放着30万公里毛病来了。总的来说车正确平顺驾驶，受苦不受寒，老开着反而不坏! 没问题啊，车其。

每天100个俯卧撑坚持1个月后会有什么结果?

你好，我是white犀牛!很高兴为你解答 【每天100个俯卧撑坚持一年会怎样?】 普通人和肌肉男往往就差一个坚持，尤其是刚开始健身的时候(坚持一个月)你的肌肉纬… 肘部向斜。

一般的小轿车跑一百公里需要多少油钱?

一百公里需要35元左右油钱;排量1.3的小轿车跑一百公里需要46元左右油钱;排量1.6的小轿车跑一百公里需要66元左右油钱;排量2.0的小轿车跑一百公里需要75元左右油。