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发布时间:2022-02-19 03:25:07
弹跳上限的高低的确和你的天赋有关,但是普通人通过正确的训练可以有显著的提高,高到你你自己都无法相信。 首先来说下人们口中所说的那些抽象的天赋指的是什么。
有一定关系,对于普通人来说,因为我们的骨骼肌肉的弹性,密度,肌肉类型(比如红肌白肌的质量,比例)还有心脏的供能能力在一个相对合理的区域,虽然不同的人或…
首先给题主一颗定心丸:通过科学系统的训练,是可以提高弹跳力的。 影响因素 弹跳力主要包括弹跳高度和弹跳速度。影响弹跳的因素有很多,小G老师这里从运动解剖… 如果是。
说到弹跳力,这个是所有的篮球迷都关注的问题.高度,力量,协调性,这几个几乎就是篮球运动的生命线.那些篮球爱好者们,曾经为了能让自己跳得高一些,不知道花了多。
网友神评: 说到弹跳力,这个是所有的篮球迷都关注的问题.高度,力量,协调性,这几个几乎就是篮球运动的生命线.那些篮球爱好者们,曾经为了能让自己跳得高一些,不。
提高弹跳力训2113练教程美国最著名纵跳5261训练4102计划.练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上.锻炼过程很辛1653苦.整个过程要15个星期.对于每。
网友神评: 弹跳主要和跟腱有关 篮球运动发展到今天,运动员的弹跳力和滞空能力越来越重要,许多人在经过一段时间的力量训练后,身体虽然变得更强壮,弹跳力和身体。
我是体育生,175cm的我可以扣篮,我来分享一下我的真实经历。跳得高是练出来的还是天生的,我觉得两者都有。从小生活在农村,在很小的时候,我只知道我跑的比同… 我是体育。
1.我觉得你适合打前锋位!如果你喜欢篮下对抗你可以打大前锋!如果你喜欢突破和投射!你可以打小前锋!这个要因你的喜爱而定!不过如果你喜欢3分和突破的话我建。
标准的篮球的弹跳高度是50-60CM 标准的篮球的弹跳高度是50-60CM
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