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发布时间:2022-02-19 03:16:38
网友神评:如果身体素质比较好的男性身高达到170cm经过系统训练都是可以扣篮的。我是一个70后高中时代正。
网友神评:扣篮没有身高要求摸高到320CM左右就行了(单手能抓球)身体协调性差点的相应要求就更高些330CM左右!由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不。
网友神评:普通人没锻炼的普遍弹跳在40CM左右运动健将有些能达到70CM而专门锻炼弹跳的可以有80或者90CM。这些只是纸上谈兵真正扣篮要求的不只是弹跳和身高怎么简单。
网友神评:亚洲人身高1.70m以下扣篮的极少1.70–1.90之间的只要肌肉类型好又经过适当的训练可以完成扣篮。关键是得练!。
网友神评:篮筐的高度是305cm篮球的直径大概25cm所以要想扣篮的话需要高度大约为330cm摸高的话还要再高一点否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上。
网友神评:这就要看不同人的身体素质了黑种人的身体素质是最好的弹跳最出色的黑种人一般1.75CM都可以抠篮了甚至一米六多就可以了。而黄种人的身体素质就稍差了。
网友神评:只要超过1.70就行了.扣篮还是要看弹跳力的下面是练弹跳的方法第一项:半蹲跳1、开始时半蹲至?的位置双手放置于前2、向上跳离地面最少20到2。
网友神评:身高180的话已经有了一个不错的基础了而且你体重不是太大就更加容易跳起。扣篮首先需要练习弹跳推荐连续原地摸高以及三级连跳(双脚式立定跳远连续三次。
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