每天投篮100个减肥吗

每天投篮一个小时能帮助减肥吗?

网友神评：每天坚持投篮一小时可起到很好的减肥作用同时饮食上要配合控制饮食结构饮食上少吃高糖、高脂类食物多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮多喝白开水炒菜。

打球可以减肥吗

网友神评：问题一:打篮球可以减肥吗10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说就是。

我在家里练习跳投动作流很多汗，这样会减肥吗?

网友神评：嗯应该可以的因为打篮球的没几个胖子如果你在成长过程中还有长高的可能。

每天打多长时间篮球减肥

网友神评：想要减肥你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说就是你吃的太多(能量摄入太多)而你消耗的太少。多出来。

打篮球可不可以减肥，能不能增高。不会打篮球。只会投篮?

网友神评：这是典型的呆子偷懒既要马儿跑又要马儿不吃草可能吗?哪有这种打篮球的方式啊。你这不是定点投篮你想长高就要不停的定期的运动。扩大运动范围跳高跳。

跑步和打篮球能瘦肚子吗?

网友神评：以我个人的经历我认为是完全可以瘦肚子的。18年5月开始减肥当时180斤减到135斤现在142斤上下徘徊主要就是跑步加控制饮食每天早上5公里晚上5公里。

每天玩一小时篮球一年后会什么样啊?

网友神评：每天打一小时篮球确实是可以减肥的打篮球是一项全身运动运动强度大消耗的热量也就大所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右。

打篮球，能不能瘦腿？

网友神评：[回答]可以的。打篮球能减肥指的是要跑起来、动起来那种要是只是在原地投投篮那是毫无意义的而且打篮球也不能过量不然对膝关节损伤很大基本上每。

谁能告诉我一个适合12岁学生的锻炼方案，既减肥又健康又长肌…

网友神评：每天1000米一次俯卧撑20个仰卧起座20个投篮5组每组10球(必须跳投)(2分球)每天6两牛肉跳绳20次举哑铃上下10次侧前举20秒每天1000米一次俯。

球投出去好像很累~~~这跟我最近为了想减肥一天就吃几个面…

网友神评：体力不支吧。