运动900千卡能减多少

比如我今天吃了1000千卡的热量，但一天运动了900千卡的热量，

不会，一千大卡，基础热量都很可能没达到，有利于减肥，前提是你有食物秤，一般自己估算往往都把量估计少了。 不会，一千大卡，基础热量都很可能没达到，有利于减肥，。

跑步消耗了900千卡，这样算多吗?

消耗卡路里，要根据你的体重和跑步距离计算，一般为体重(Kg)x距离(公里)x1.036=多少千卡。 假如你的体重为80Kg，那么你跑了10.86公里，也算不错了。 消耗卡路里，。

走多少步，才能削耗900卡路里?

走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消。

跑步消耗了900千卡，这样算多吗?

消耗卡路里，要根据你的体重和跑步距离计算，一般为体重(Kg)x距离(公里)x1.036=多少千卡。假如你的体重为80Kg，那么你跑了10.86公里，也算不错了。 消耗卡路里，要。

每天只吃800-900卡路里，可以减肥吗?

题主是不是把卡路里误解成千卡(kcaI)了，每天只吃800~900卡路里还不到1kcaI，与绝食有什么两样?能否减肥还不是秃子头上的虱子——明摆着。 关于卡路里。 卡路。

慢跑，快走，动感单车，踩踏板同样半小时健身房速率哪个减肥?

谢邀。 虽然固定了“半小时”【运动时间】这个变量但是还有很多变量没有提到，比如是否为同一人，比如慢跑和快走的配速，比如动感单车的转速，比如踩踏板的频率… 同样的运。

减肥20斤得消耗多少卡里路?

网友神评： 如果你瘦2斤，也就是1公斤，则需要减少7700 x 1 = 7700千卡;20斤，也就是10公斤，需要减少7700*10=77000千卡; 7700千卡/7天 = 1100千卡 (饭一碗大约250。

减肥期间一天吃了4千卡怎么办呢?

我也在减肥，三个多月，自认为暴食过3次，我说的三次暴食，当天的摄入热量都比减肥期间正常摄入量多500大卡。就这点热量，第二天体重至少上涨一斤。你这4000大卡… 减肥期间。

快走30分钟消耗多少热量

网友神评： 坚持快走半小时左右，每次活动能量消耗为150千卡左右。 所以每天坚持快走小时左右，能起到减肥的作用! 其实，运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧。

卡路里，大卡，千卡，都怎么换算?

谢邀~ 有很多人都不知道 卡、千卡、大卡、卡路里、千焦 的区别，正好今天给大家普及一下好了。有些食品在包装上是以 千焦 (KJ) 来标识的。我们说的 卡路… 脂肪的热。