躺着举重叫什么动作

躺着举重练哪里的肌肉

躺着举重练哪里的肌肉 上身部分，主要是练胸肌，和整个手部肌肉和力量 是练习臂部肌肉的 胸肌、三角、肱三。

那个躺着举重的器械叫什么来着?

举重床，搭配到杠铃杆，哑铃片一起 举重床，搭配到杠铃杆，哑铃片一起

躺着举重练哪里的肌肉

网友神评： 上身部分，主要是练胸肌，和整个手部肌肉和力量

臂力器练哪里的肌肉，躺着举重练哪里的肌肉

网友神评： 上身部分，主要是练胸肌，和整个手部肌肉和力量

举重床 仰卧板 哑铃 怎么炼 胸肌?，请生意经领主帮帮忙

网友神评： 哑铃卧推 准备动作: 1) 平躺在长凳上，双手在胸部外侧全握一对哑铃，上臂与地面平行，虎口一侧的哑铃铃头彼此相对。 2) 双腿外分，双脚平放在地板上以。

李发彬在东京奥运会上的“金鸡独立”，难道不算犯规吗?

北京时间7月25日，中国举重运动员李发斌在男子61公斤级比赛中，李发彬上演了惊奇的一幕，他在举起166公斤杠铃的情况下，来了一个金鸡独立，令观众拍手称奇。 这… 北京时间7。

如何在家练出标准的胸肌?(本人学生党)?

新手健身前大概都听过一句话，叫“新手练胸，老手练背，大神练腿”。大部分男性开始健身的时候都会从胸肌开始练起，因为胸肌训练的刺激是最明显，也是肉眼对肌肉… 入门级4。

十二岁孩子怎么快速练出腹肌！！！！要快！！！

网友神评： 每两天练一次腹肌，每次做仰卧起坐20个*10组。或者不做仰卧起坐的话，做平板支撑每次1分钟，做5~7组。做之前再跑个20分钟步。 每两天练一次腹肌，每次。

怎么可以减胸啊

网友神评： 最有效的方法是做 “仰卧推举”。 简单说就是躺着举重。 一般健身场地都有适合做 “仰卧推举”的器材， 每天可早晚各锻炼一次。 绝大多数朋友都认为。

怎样可以快速减胸?

网友神评： 最有效的方法是做 “仰卧推举”。 简单说就是躺着举重。 一般健身场地都有适合做 “仰卧推举”的器材， 每天可早晚各锻炼一次。 绝大多数朋友都认为。

来源：多事通报价网