能量胶提前多长时间吃

康比特fast加速能量胶40g跑前多长时间喝?

网友神评：跑前15分钟左右吃。吃下去需要40-60分钟发挥作用

体考能量胶在什么时间吃最好?

网友神评：体考能量胶考前一个小时吃最好，能发挥最好的作用

本人初三，为中考体考买了几袋能量胶，跑之前什么时候吃好?

网友神评：但无论是能量胶还是功能性饮料，只是偶尔喝的话，都不会对孩子的身体“不好”。需要注意的反而是耐受问题，考试前尽量喝平时习惯喝的东西，以免因为不习惯而产生。

gu能量胶对长跑有用吗

网友神评： 避免此类情况发生就是要保证在运动前满载燃料，并在运动时间超过一个小时的情况下，及时补充碳水化合物。 GU能量胶使用方法 一般来说，能量胶是运动前。

跑马拉松什么可以代替能量棒?

网友神评：而能量胶是一定要提前服用的。 如果我们的配速够快，能在三个小时以内完成马拉松，那就不用在补充能量胶。

半程马拉松赛前要进食吗?

网友神评：我每一次参加半马马拉松比赛，都是太兴奋一夜没有睡好觉，早上三点钟起床做饭，做准备工作，早上吃两个煮鸡蛋，两个包子，一碗稀饭，咸菜，自己带了一瓶脉动饮料。

马拉松运动，身体缺水、缺能量时会有哪些预兆?应如何训练克服?

网友神评：有的人在赛前也会服用一支，那一定要提前半小时服用。而且能量胶一定要服用自己熟悉的，避免因肠胃不适应。

跑1000米可以吃能量胶吗?

网友神评：跑一千米对普通人来说都没问题，可以吃能量胶，但是需要提前吃

半马跑进2小时，530的配速，不知能否去跑全马了?

网友神评：可以去参加全马比赛了，有可能破400哦! 在跑步训练的同时，最好再抽空进行适当的力量训练。让自己变。

新手220km骑行，能量胶怎么服用?需要多少?

网友神评：新手的话分配估计是三天左右完成用品:头盔、手套、水壶、骑行服(两套起)修补工具:气筒、内胎、补胎胶补给:士力架、能量胶、盐丸、水长途记得穿骑行服，除非。