无氧运动伤肝吗

做长时间的无氧运动会对身体造成什么影响

网友神评： 因此相比有氧运动，其“减脂”效果，并不体现在“运动时”，而是体现在“运动后”，达到即使不运动，也在“减肥”的效果。无氧运动使和肌肉收缩速度和力。

多大年龄的人不宜做无氧运动?

网友神评：会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌。

无氧运动有什么坏处和好处?

网友神评：研究表明，无氧运动(力量训练、短跑、举重、跳高、拔河等)后，损伤肌肉的修复和乳酸的代谢消耗脂肪，增大肌肉和脂肪的比率，增加肌肉新陈代谢率，提高身体免疫力。

无氧运动会不会掉肌肉，我想得到一个标准的答案?

网友神评：所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从健身教。

怎样锻炼会对肾有利呢?

网友神评：肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功。

无氧运动有什么坏处？

网友神评： 意见建议:你好，根据你所提供的信息无氧运动过度会导致乳酸堆积，会容易导致肌肉酸痛，建议有氧与无氧运动需结合。注意休息及卫生，保持心情放松

不锻炼会影响寿命吗?

网友神评：不锻炼的人只要心，肝，肺，肾，肠胃没病，一般是会活到高寿的。 人们只要能工作，能活动，做一般的劳动就行了，这一天的活动量还是多，己夠累了，有爱好有时间。

有无氧中毒一说?-盖德问答-化工人互助问答社区

这种脂褐素是加速细胞衰老的有害物质，它堆积在心肌，使心肌细胞老化，心功能减退;堆积在血管壁上，造成血管老化和硬化;堆积在肝脏，削弱肝功能;堆积在大脑，引起智力。

假如一个体重大的人每天节食，然后只做半小时无氧训练，不做有氧训练，一个月后会怎样?

网友神评：运动前摄入的碳水化合物不仅作为燃料燃烧，还作为糖原在肌肉和肝脏中积累，剧烈运动会消耗你储存的糖原，而且你必须在锻炼过程中或者锻炼后补充糖原，为下一次。

为什么不提倡无氧运动?

网友神评：无氧运动还会使儿茶 酚胺分泌增多，抑制胰岛素分泌，又会 促进肝糖原及肌糖原分解，抑制葡萄糖 的利用，不利于降低血糖。 进行无氧运 动时，交感神经兴奋，会。