篮球罚球怎么练

如何练好罚球?

网友神评：方法如下: 1.站在准确的罚篮位置。罚篮时都会站在罚球线上，但不能踩线，也不要离着罚球线太远，否则会增加罚球距离。 2.摆正标准的罚篮姿势。要上身站直，两腿。

篮球怎么才能罚球?

网友神评：篮球罚球分为多种，最常见的有一次罚篮、两次罚篮与三次罚篮。 一次罚篮的情况: 1) 进攻队员在上篮或。

怎么才能练好罚球

网友神评： 练罚球，首先要练手腕和手臂的力气，可以做俯卧撑和引体向上，然后练投球的基本姿势，将球放在右手掌上，(左手拂球左手尽量不用力)，然后用右手腕将球抛。

哪位高人教教篮球罚球。。

网友神评： 首先是双脚正对篮筐，其次是从腰前举到头顶，屈膝，发力，通过腿部肌肉，把力从脚步传导到手部，球要举到最高点(头顶)，投篮，胳膊完全展开，手型指出方向是。

怎么练习罚篮

网友神评： 首先，站位。站在在罚篮线上离篮框最近的一点(即罚篮线的正中央)，右手投篮的，右脚站在正中央，脚尖直对篮框。左脚稍后，大概与肩同宽，最主要是找到自。

罚球时力量不够，经常三不沾，怎样提高?

网友神评：教你练，用比较重的东西可以用1个手掌捉住的。每次准备睡觉时练，练到手提不起来，休息2分钟再继续练，练到手动不了为止，练习方法:用手捉紧那个重物，手腕上下。

罚球怎么才能准?

网友神评：大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。 {二}: 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那。

篮球罚球怎么练才能有稳定的手感?

网友神评： 手型稳，主要靠你习惯手发力，支点在手肘，自下而上推出。关在在于勤练。科比都是4点起来练球。加油吧，骚年!

怎么练习罚球

网友神评： 投篮姿势做好一点，然后勤加练习，加油祝你成功哈!!!!!!!!!!!!!!

怎样练好罚球

网友神评： 固定手型然后多练