每天练投篮对身体好吗

坚持一个月投篮练习，(每天100个)真的能形成肌肉记忆吗?

网友神评：每天一百个说实话有点少。我当时开始打篮球的时候是每天投进100个。坚持了一个暑假。如果今天下雨天气不好或者有事耽误了那么第二天再补上。记得最多的。

天天练投篮有用吗?为什么有一天突然感觉很好到了第二天就又…

网友神评：协调性你看看安东尼怎么投的你就知道了还有就是身体的倾斜度手腕的柔韧度都有关系。

如果每天练习投篮1000次，那么一个月以后会是什么效果?

网友神评：如果你真的能坚持效果会非常惊人!但是刚开始1000跳投你可能吃不消慢慢增加吧。先从200开始慢慢练。每天增加100达到500之后两天加100。注意的是:要调整。

每天投篮多少次?

网友神评：如果你真的能坚持效果会非常惊人!但是刚开始1000跳投你可能吃不消慢慢增加吧。先从200开始慢慢练。每天增加100达到500之后两天加100。注意的是:要调整。

每天投篮100次能提高命中率吗?

网友神评：只要你按照标准的投篮姿势练习并且加上身体素质的练习。肯定可以提高命中率记得不同情况的练习比如急停什么的因为球场不可能只有空位投篮。只要你按照。

每天投篮一个小时能帮助减肥吗?

网友神评：每天坚持投篮一小时可起到很好的减肥作用同时饮食上要配合控制饮食结构饮食上少吃高糖、高脂类食物多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮多喝白开水炒菜。

现在天天练投篮一天200-300个，除了这样练还要用什么办法才可…

网友神评：如果你没天都在练的话那力量的加强只会让你的3分更准!你可以在完成你这个练习以后就把投篮300次改为投进300个!然后就看看别人是怎么打的多看NBA看多了就会。

投篮姿势对我们普通篮球爱好者来说，重不重要?

网友神评：个人觉得投篮姿势最标准的四位雷吉米勒雷阿伦克莱汤普森库里(另类推球标准)普通人投篮手势当然也是很重要的就像这四位没进nba之前他们也是普通人…所以如果确。

每天投篮一个小时能帮助减肥吗

网友神评：当然可以!1、投篮也是在运动运动就会消耗体能促进新陈代谢消耗更多的能量。2、通常运动量越大运动时间越长消耗的糖和脂肪越多每天持续一小。

每天对着墙练投篮能减肥吗?

网友神评：只要少吃多运动`~即使不是剧烈运动`每天在屋里溜达半个小时就会瘦呢!`~“投篮应该可以减肥的`~但前提你一天没有吃很多的食物!`~`吃完饭一定要。