普通人跑10000米一般多少时间

跑步10000米要多少分钟及格?

1000米及格?什么及格?如果是学生中考，应该是4分05秒。每个年龄段国家锻炼标准也有相应的标准，小学生没有这样测试。 万米，国家有相应的运动员等级标准，各大。

10000米长跑速度标准?

以下均为三级为达到及格条件。 一、年龄≤29岁 等级 时间 一级:44:00:00 二级:50:00:00 三级:56:00:00 二、年龄30~44岁 等级 时间 一级:50:00:0… 以下均为三级为达到。

没有当过兵，也非体育生，体测跑步1公里刚好三分钟，快吗?

很不错，如果加强练习是可以被称作普通人里的大神的。不过你应该了解一下世界纪录，如果我没记错，男子1千米世界纪录2分11。而800米能跑到2分03才是国家业余二级… 不过你。

一万步相当于多少公里?

一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。 10000步 x 你的步幅阔度= 公里数(你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高，男性:0.415 x 身高)…

如果每天跑一万步，你能坚持多久?

这个问题很有趣，如果都能成立，那在这个条件的基础上加一点物质奖励，时间允许下我能一直坚持每天跑一万步，估计每个热爱运动的人都能坚持，有句话叫重金之下必… 这个问题。

请问一万步大概有多少公里?

每天晨练的人很多，疾走、散步，有益于身心健康。走步简单易行，平稳安全，不受季节、时间、场地等条件限制，走多走少根据自身健康状况而定。年轻人可以多走一些… 每天晨练。

微信运动一万步相当于多远的距离?怎样走路才健康?

所以对于上班族来说，最好的运动时间就是利用碎片时间，把运动融入到日常的活动中，不需要专门挤出时间来运动了。 1、利用上下班时间 乘坐公共交通工具可以提前… 不如一。

每天跑一万米会运动过量吗，需要注意些什么?

因人而异。对于资深跑者来说，每天跑步10公里，就是热身的开始。对于普通跑者来说，每天跑10公里，跑步量有点过，需要量力而行。 笔者也是一名非常喜欢跑步的人… 特别是膝。

一个人一直跑，直到体力耗尽可以跑多远?

这个问题，可以问问夸父。夸父追日，日行千里。作为中国跑者心中的图腾，夸父追日追了九天九夜，太阳终于就在他的头顶了，红彤彤的，光芒万丈，结果他被渴死了!… 首先，参军，。

一万步等于几公里?

一万步大约是5英里(5英里=8.04672 公里) 10000步 x 你的步幅阔度= 公里数 (你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高，男性:0.415 x 身高) 以一步0…