跑到800跑不动怎么办

八百米跑不动怎么办?

你把800米分成3段路程来跑:300米，200米，200米。第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全程都会有。

跑800米跑不动啊，怎么办?

建议你每天步行上下学，最好绑沙袋，在课间的时候，多去外面活动。、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整。

800米跑不下来怎么办

网友神评： 问题出现在耐力上，可以从几个方面调节一下。第一个就是这段时间做耐力练习，先不要求速度，慢跑800米，然后逐渐的再加上速度要求。第二个就是发挥的时。

为什么800米跑步跑不动?是心态问题还是技术和体能差啊?怎么才

你每天慢慢跑，时间长了就好了，尽量不要用嘴呼吸，容易串气(肚子疼)，如果实在不行再用嘴，一开始不要慢了，但是不要跟百米冲刺一样，跑3/4圈就可以慢下来，… 你每。

跑步考试800米跑不下来怎么办啊?

从心理角度，我们要认识到800米对于一般人来讲，是一个非常基础的体能。也就是说，只要我们内心愿意，这个任务完成起来根本不存在障碍。跑不完800米的，往往不是。

跑不动八百米怎么办呜~~

网友神评： 你把800米分成3段路程来跑:300米，200米，200米。 第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全。

跑步800米怎么办?

网友神评： 你是女生吧，男生也好，不过好象男生不太在乎腿的粗细问题。这样，我是练专业体育的，光跑步这个项目我就练了10年。听听我的建议吧，大胆的练，大胆的跑，。

跑800米，一开始挺慢的，但最后冲刺还是没力气，咋办，只剩3

你好，我交了很多运动员朋友，他们告诉我很多方法:1.就是前300米跟着领跑的，不要领跑(我就犯过这种忌讳，最后成绩差极了)，跑第三第四就行，如果你实在上不… 你。

体育跑800米时老发不起力来，该怎么办(今年中考)有什么小技巧?

中考体育800米跑是女生必测项目，主要测试学生心肺机能的发展水平。该项测试要求测试者在跑时既要保持一定的速度，又能保持较好的肌肉耐力。800米跑技术的总要求… 2.体。

我跑800米，6分钟怎么办啊?

平时多训练吧! 调好自己的呼吸，不要跑得很快 要留力气到最后冲刺 1、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到。