跳绳可以练羽毛球吗

跳绳与打羽毛球

网友神评： 羽毛球，，，，，羽毛球注重脚下的柔和性，灵活性，而且是运动量最大的活动，跳绳你会跳久了没意思…..原创，望采纳!!! 羽毛球，，，，，羽毛球注重脚下的柔和性。

为什么羽毛球队员都要练跳绳?

1. 有助于拳手找到一肌肉节奏感，跳绳实际上肌肉也会一紧一松，这一点和打拳的发力一样。 2. 耐力锻炼，找到一种呼吸的节奏感。 3. 腿部肌肉，尤其是抓地力训练。

打羽毛球与跳绳的好处是什么?还有坏处呢?

网友神评： 没有问题，我就是打羽毛球的，曾经问过老师一样的问题，老师说过:打羽毛球可以锻炼臂力，但绝不会把胳膊练成厚厚的肌肉，而且对减肥也有较大帮助。像林。

打羽毛球好还是跳绳好

网友神评： 羽毛球可以辅助锻炼腕力 还有反应能力 跳绳锻炼小腿肌肉 身体协调性 体能 看你想怎么练了 没有哪个好不好的 只是好处不同 羽毛球可以辅助锻炼腕力 。

跳绳和打羽毛球可以长个子吗?

网友神评： 可以，因为跳绳和羽毛球是属于全身运动的一个体育项目，它可以锻炼到身体的多数器官，使之得到应有的锻炼，所以能长高，但一定是持之以恒，效果才会明显。

初中孩子暑假学羽毛球还是跳绳好?

建议跳绳，锻炼的比较全面!另外可以适当的进行有氧运动慢跑，打羽毛球之前一定要热身，做一下简单的拉伸动作，防止打球过程中动作幅度大的情况下拉伤! 有利于…

跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:羽毛球减肥的特点: 跳绳445。

跑鞋适合跳绳吗?

可以，因为跑鞋也具有减震的功能，不过最好还是选择羽毛球鞋比较好。 可以的，跑鞋减震，轻便，适合跳绳时穿。

跳绳和打羽毛球哪个更减肥?

羽毛球好，它是全身运动，加上出汗会加快脂肪的燃烧，所以效果最好。一般运动要1小时以上效果会比较好。我是过来人的说 瑜伽说到底就是锻炼柔韧性，而且不坚持的。

做什么运动有利于立定跳远?

做立定跳远运动对于个子长高作用不大，应该做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球，这些运动对于长高有帮助。 长高的方法，除了… 做。