打篮球可以减肚子吗

肚脐下部的脂肪怎么减掉

网友神评： 指导意见:减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需 要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。另外饮食上不要过饱，不要。

打篮球能把肚子上的赘肉减下来吗?

网友神评：打篮球是全身的运动，对抗性比较强，所以身份脂肪都可以减下去

打篮球可以减少腹部的赘肉吗要为什么

网友神评： 可以，打篮球可以算是一种有氧运动，过程中也有很多利用自身重量的力量运动，总的来说经常打篮球是可以减少腹部的赘肉

每天打一至两个小时的篮球 能把肚子 屁股腰上面的肥肉减掉么?

网友神评： 打篮球是全身运动，对减肥很好。不过对肚子的减肥就不会很明显了。我和你说下我的减肚子的方法吧(真的是个人亲身经历的)。 先从饮食上说，早餐吃多没。

打篮球可以减肚子上的肉么?

打篮球可以减肚子上的肉么? 不大起作用耶，因为打篮球时腹肌部分用的不多喔。建议跑步，或者练习网上的“八分钟腹肌”，每天只要8分钟就够，不过会很累。。谢谢采。

打篮球减肚腩效果好不好，该用什么方法减去肚腩练出腹肌?

篮球练习的是全身的协调性和腰部的柔韧性，对减肚腩和练出腹肌效果不明显。我之前也有你这样的困扰，在学校几乎天天打篮球，而且是高强度的，坚持一段。

跑步打篮球能减赘肉吗?

网友神评：打篮球可以减轻体重，但是绝对不会塑形 会把腿打粗的，所以如果想瘦身不推荐打篮球 至于跑步 ，是全身性的运动，可以减全身的赘肉 、但是应该注意: 1.尽量不要早。

跑步和打篮球能瘦肚子吗?

网友神评：以我个人的经历，我认为是完全可以瘦肚子的。 18年5月开始减肥，当时180斤，减到135斤，现在142斤上下徘徊 主要就是跑步加控制饮食 每天早上5公里，晚上5公里。

怎样才能有效的减肚子上的肉

网友神评： 打篮球是不错的选择，跑步也行，总之多做运动

每天晚上打一小时篮球能瘦肚子和腿吗

网友神评： 步骤/方法 1、有氧运动减肥会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于。