一天打几个小时篮球最好

每天打多久篮球效果最佳?

网友神评：得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练建议制定一个训练计划最少一天三练上午、下午和晚上各两到三个小时如果是为了业余篮球训练每天训练1-2次。

每天打篮球打多长时间合理

网友神评：兄弟很荣幸回答你的问题。关于每天打篮球多长时间合理要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下打半场3V3。每天打个两个小时就足够了而。

打篮球每天大约多少时间好?

网友神评：根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个半小时左右吧根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个。

一天最好打多久篮球.?

网友神评：这个要看你怎么打和什么人打用什么方式打了。如果是初学者简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入能够参与竞技对抗的时候就要量力而为了。

请问平时打篮球一般多长时间比较合适?

网友神评：一般运动1-2个小时比较合适运动之前最好先进行热身练习比如拉伸腿部、手臂的肌肉以免热身不够造成拉伤运动过程中注意适当下场休息不要在运动期间饮水。

打篮球一般打多长时间才算合理?

网友神评：你好兄弟很荣幸回答你的问题。关于每天打篮球多长时间合理要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下打半场3V3。每天打个两个小时就足够了而全场5V5。

坚持每天练习篮球，每天练多久比较好?

网友神评：按照校队要求早上跑步回旋跑传球接力拉伸运动杠铃深蹲跑等等锻炼耐力和爆发力1-2小时;下午也基本是2小时。一天也就4小时按照校队要求早上跑步回旋跑。

打篮球一次多长时间合适?

网友神评：一般运动1-2个小时比较合适运动之前最好先进行热身练习比如拉伸腿部、手臂的肌肉以免热身不够造成拉伤运动过程中注意适当下场休息不要在运动期间饮水。

打篮球多长时间最好?

网友神评：科学证明打篮球最好的时间是一个半小时到两小时不要过长。

男生真的可以连续打四五个小时的篮球不看手机吗?

网友神评：可以更久的。高中毕业之后的漫长夏天除了打雷下雨我每天都在球场上超过八小时。很快练成了让校队都羡慕的投篮命中率可以更久的。高中毕业之后的漫长夏天。