跑步40公里需要多长时间

一个小时跑四十公里要多久?

网友神评：5-6个小时。 对于初跑步的朋友来说，通常一小时可以跑5-6公里，而他们可以慢慢地加快跑步的速度。而对于业余的跑步爱好者来说，通常一个小时最少可以跑9-10公。

慢跑40公里需要多久?

网友神评：如果速度是8.2的话，4KM差不多是30分钟，平均速度是7.6分钟1KM 最佳的速度建议控制在9以内，速度太快会对膝盖造成负担。

40公里要跑多久?

网友神评：因人而异，40公里跑快则2小时，慢则六小时。

40公里跑步要多久?

网友神评：国际顶尖选手2个小时。

40公里跑步要多少小时

40公里跑步要多少小时 比如跑马拉松42公里的，国际级运动员前5~6名那种，大概为，男子2小时10~15分钟，女2小时15~30分钟，如果是国家级或省级的大概男3~3个半小时就。

每天慢跑40公里会起到作用吗?是不是不符合超量恢复的道理了?

网友神评：一看就是哗众取宠的问题，还每天慢跑四十公里，作为一个资深跑步爱好者，我问一下，先不说你的体质能不能跑马拉松，你知道每天慢跑四十公里需要多长时间吗，你知。

我朋友说他昨天跑40公里用了1小时55分钟，我觉得他是在吹牛，是真的吗?

网友神评：你的朋友跑40公里用时只比基普乔格慢了20秒，而且还不是在柏林的最快赛道上。 你的这位朋友应该不是。

一个人跑40公里要多长时间?

网友神评：比如跑马拉松42公里的，国际级运动员前5~6名那种，大概为，男子2小时10~15分钟，女2小时15~30分钟，如果是国家级或省级的大概男3~3个半小时就很不错了，女的在4。

四十公里最快要跑多久

网友神评：最快144分钟左右。

40公里跑多久?

网友神评：一般正常速度，跑半个小时吧