夏天跑步磨大腿内侧怎么办

跑步时候大腿内侧磨破皮该怎么办啦

网友神评： 跑步属于激烈运动，衣服、鞋等和身体摩擦，有时也会出现擦破皮肤的。1，在跑步的时候可以穿些比较宽松的衣物，这样就可以避免因衣物而擦伤皮肤。2，如果。

因为太胖，跑步的时候大腿内侧摩擦，又痒又疼怎么办

网友神评： 大腿内侧摩擦可以选择穿着压缩裤，或者跑前抹上凡士林。 不过如果太胖的话，建议不要跑太多。体重大对膝盖压力比较大，可以从游泳、椭圆机等对膝盖压。

求助，跑步时大腿内侧磨得疼?

跑不之前穿比较柔软的运动裤跑，例如莫代尔的布料。 大腿内侧摩擦这个会因人的体型而异，有的人怎么跑也没事，有的人一上距离就会摩擦，不用因这个而过分担心…

跑步时大腿内侧磨的厉害，疼得很，有办法解决么

网友神评： 不关内裤的事，你内裤也没把大腿内侧包住吧! 是你裤子的问题，你穿牛仔裤跑的?或者说布质粗造的裤子(应该穿比较柔软的运动裤跑) 还有一种可能就是你。

夏天的时候大腿内侧根部总是磨破，该怎么办?

也可能是由于患者身体比较肥胖造成的一种腹股沟部位的摩擦而出现的一种破损性的改变的，患者平时要适当的控制饮食，减轻自己的体重，还可以适当加强有氧运动，例。

如何避免跑步大腿内侧磨擦?

常用的办法是穿紧身裤，长短都可以。材质合适的话，可以避免摩擦产生的不适。如果是大腿粗的问题，可以多做一些原地跑跳的动作;如果大腿不粗，那是躯体平衡性的。

新买的跑步鞋磨脚内侧，怎么办?

可能是鞋子的角度不适合自己，例如足弓偏低。当然也不排除是鞋子的质量有问题可能。 所以买鞋子尽量都要上脚试穿。也建议及时退换。 可能是鞋子的角度不适合自。

跑步后大腿内侧擦伤，磨损了，用什么药可以缓解下?

如果有破皮的情况下，可以使用碘伏消毒液擦拭，然后再抹些红霉素软膏，尽量保持局部干净卫生，严重的可以使用消毒纱布进行包扎。或者也可以使用外用消炎药进行抗。

跑鞋内侧磨脚?

拿软面胶布贴上即可，或者到修鞋的地方修整一下 拿软面胶布贴上即可，或者到修鞋的地方修整一下

跑完步以后大腿内侧有磨破了痕迹怎样可以避免这种情况

网友神评： 要穿紧身裤，耐克 pro 那种 可以很好的避免大腿内侧的摩擦 对跑步也有帮助，帮助固定肌肉，快速排汗， 我一般是只穿一个这个外边穿一个短裤避免尴尬，很。